私たち自身の最悪の敵：私たち自身

私は今日早くこれを言いました、そして私はそれをもっと確信することができませんでした…。たとえそれが真実でなくても、私たちは何でも自分自身を説得することができます。私たちは最悪の敵です。私たちは他の人とは話さない方法で自分自身と話します。私たちは嘘をつきます。私たちは自分が誰で、何をしているのか疑問に思っています。日が暖かく晴れているときは、外が嵐になっていると自分自身を納得させることができます。

多くの人がそうしていると確信しているので、私は自分自身をとても疑っています。私は真実ではないことを自分自身に説得します。私は常に頭の中で自分自身と戦っています。私はあちこちで戦いに勝つかもしれませんが、戦争に勝つことは決してありません。私は傷跡と疑いを残されており、人々が私が間違っていることを私に安心させてくれることを願っています。逃げる望みもなく地獄にいる。

それは面白いです、私が自分自身を説得することができるもの。私は頭が良くないと自分に言い聞かせますが、英語専攻を卒業すると、まっすぐにAを取得しました。誰も私を好きではありませんが、私にテキストメッセージを送る人と私をサポートする人がいます。私が死んだとしても誰も気にしないでしょうが、私が何日もテキストメッセージを送らないと人々は時々気づきます。私は強くはありませんが、たくさん生き延びて、戦い続けています。私たち自身への嘘はどこで止まりますか？

私は最近、自分が多くの自己不信を持っている方法を治療法で育てました。本当に話したいことを声に出せません。自己不信と自己検閲は私の心を悩ませます。それは私を窒息させます。どうやって止めたらいいのかわからない。

私は、自己同情と脆弱性について書いている2人の個人に紹介されました。彼らのリソースは信じられないほどであり、彼らの執筆/ビデオは非常に役に立ちます。それを実践することは全く別の問題です。

簡単なのは、ストレートAと3.57 GPAがあれば、少し頭がいいはずだということを思い出してください。授業や宿題にはストレスが伴いますが、いつもなんとかやり抜いています。私はストレスを管理し、宿題を克服しますが、証拠は常に私がそれを処理できることを証明しています。できます。私は克服することができます。もちろん、私が物事の上に感じたとき、または私がすでに終わったかどうかを自分自身に言うことははるかに簡単です。

難しい部分は何ですか？ほかのすべて。私の幸せな本を運ぶことは助けになりました。実際、それが私のライフラインであるように、私はもはやそれを持ち歩きません。私のうつ病は管理可能ですが、それでも自己不信が私を悩ませています。私が彼女を訪ねるたびに私の教授が私が彼女のオフィスに入るのを見るのを嫌う場合はどうなりますか？私が本当に、本当に話す必要がある何かを声に出して絶対にばかげているように聞こえたらどうなりますか？誰もが単に私に嘘をついている、または私を気分を良くしようとしているが、彼らは本当に気にしない場合はどうなりますか...私は本当に彼らの家族とは見なされませんか？ *悲鳴*私が言ったように、私は常に自分自身と戦っています。証拠は私の自己不信が間違っていることを証明しています。私の幸せな本はそれが間違っていることを証明しています。しかし、私が家族のようだと彼らが言うのに、なぜ私は彼らを信じられないのでしょうか？それとも彼らは本当に私を気遣ってくれるのですか？

この投稿は何もなくなったと思い始めていますが、簡単ではあるが難しい答えのある質問がたくさんあります。私は毎日、誰かにテキストメッセージを送信したり、電話をかけたり、訪問したりする衝動と戦い、正直に答える必要があると感じる質問のリストを彼らに尋ねます。今でも、自分は家族とは見なされていないように感じ、彼らが認める以上の重荷を負っているので、直接誰かに何かを届けないことに決めています。時々私はただ真実を要求したいだけです。人生で誰かが実際に引っ張ってきたのを覚えていないので、人々が真実であるのを心配しているのではないでしょうか。ええ、それはセラピーで育てるのに良いトピックだと思います。

私たちが自分自身を説得することができることは本当に信じられないほどです。

私は自分が真実であると知っていることを書き留めて、それから私が自分自身に言う嘘とそれらを比較しようとしました。私は真実を裏付けるために可能な限り多くの証拠を自分自身に与えます。インテリジェンス？私の成績を見てください。私の仕事に対する私の教授のコメントを見てください。やさしい。誰かの言うことをどのようにサポートしますか？行動。私が彼女に会って以来、私の教授は私に一度も彼女のオフィスを離れるように頼んでいないので、私は訪問しても大丈夫でなければなりません。私の友人はできる限り私にテキストメッセージを送ります、そして彼女は私を訪ねるために2時間半運転することをいとわないです…それで彼女はその努力をするのに十分私を好きでなければなりません。別の友人が私の希望を抱き、絶えず私を失望させますが、彼女が気にかけていると私に伝えようとします。どうすればそれを理解できますか？

私は自分自身を検閲することを書き留めることを学びました。あなたがテキストやオンラインで私に話しかけるなら、私は本のようにあなたに門戸を開きます。しかし、あなたが私を怖がらせて大声で言うのと同じことについて私に話そうとすると、私はすぐに状況から逃げるか、トピックを変更します。それを書き留めてあなたに渡すか、それをタイプしてあなたに電子メールで送るのは簡単です。読んでいるうちに表情が見えないときに読んだら、次に会うと恥ずかしくて緊張しますが、顔が見えるのを待っている間はミニ心臓発作はしませんあなたは私の前でそれを読んだ。そして、私が開いたり閉じたりしているトピックは奇妙です。確かに、私は何度も自殺を試みたと言うことができます。真っ直ぐな顔で、何の感情もなくお話しします。私はそうです、私が感じる方法から切り離すのがとても上手です。私はうつ病に苦しんでいるか、キャンパスで暴行されたと言うことができます。いいえ、大したことではありません。さて、私が子供の頃からまだ使用しているその秘密の対処メカニズムに関しては？時々私を怖がらせるもの？時々私の人生を妨げるもの？今、それは私が話すのをやめるときです。

私のような、またはあなたのような人々を助けるために心理学に入ることを考えました。私の読者の一人が言ったように、彼らが何を経験しているのかを個人的に理解すれば、あなたはより良く助けることができます。もし私が精神的に良い場所にいれば、私は学校に戻るでしょう。しかし、今はなぜ人がそうなのか心配です。私の子供時代は私をこのようにしましたか？これらの問題を引き起こすのは、単に奇妙な化学的不均衡ですか？なぜ私たちは自分自身をそんなに疑うのですか？

誰かが絶対にやらないと言ったら、彼らは嘘をついています。部屋の中で最も熟練した人は、人生で一度は自分自身を疑っています。私はそれが自然であることを知っています。しかし、それはそれをそれほどイライラさせません。