すべての人のために！深い瞑想のヒントとテクニック

うん深い瞑想…あなたは山頂で僧侶を描いていますか？ 「オーム」を何時間も続けて唱える教祖？

あなたは自分の家の快適さの中で深い瞑想を楽しむことができるものを知っていますか。深い瞑想は、あなたが単に「存在している」と感じる素晴らしい状態です。つまり、あなたは肉体的な存在であるという感覚を失い、あなたはエネルギッシュな存在であるという感覚を得るのです。これは非常に平和で高揚する体験です！

あなたは定期的に瞑想を実践しているかもしれませんが、瞑想するために座っているとき、あなたの心は思考の世界に休暇を取っているように見えることに気づきましたか？瞑想する方法を学ぶことは最初のステップですが、はしごを上って、より深い経験を得る方法をもっと学びたいですか？

深い瞑想に入る方法について話しましょう。

深い瞑想を体験するためのヒント

これらのヒントは、あなたがすでに瞑想の練習をしていることを前提としています。まだ瞑想の練習をしていない場合は、以前の投稿「 瞑想とは何ですか？ そして どうやって瞑想の習慣を始めますか？