自分に恋をする方法
誰もがこの自助の礼儀を聞いています。他の人を愛する前に、自分自身を愛する必要があります。これは賢明に聞こえるかもしれませんが、真の親密さを体験したいのであれば、それは大きな真実を見逃します。私たちは自分の側面を愛するように、何度も何度も周りの人々から教えられる必要があります。
チャーリーチャップリンは、1920年から1950年まで無声映画に出演したコメディアンとして今日最もよく知られており、彼の象徴的な口ひげと帽子で今日でも認識されています。多くの人が彼を無声映画スターとして識別できますが、彼がどれほど洞察力があり、頭が良いかを知っている人はほとんどいません。自分に恋をする方法を考えるたびに、この素晴らしい作品が頭に浮かびます。
私が自分自身を愛し始めたとき、苦悩と感情的な苦しみは、私が自分の真実に反して生きていたことの警告サインにすぎないことに気づきました。今日、私は知っています、これは「信頼性」です。
自分を愛し始めたとき、自分の欲望をこの人に押し付けようとすると、時間が正しくなく、その人の準備ができていなくても、この人が私であったとしても、誰かを怒らせることができることを理解しました。今日、私はそれを「RESPECT」と呼んでいます。
自分自身を愛し始めたとき、私は別の人生への渇望をやめました、そして私を取り巻くすべてが私を成長するように誘っていたのを見ることができました。今日はそれを「MATURITY」と呼んでいます。
私は自分自身を愛し始めたとき、どんな状況でも、私は適切な場所に適切なタイミングでいて、すべてが正確に適切な瞬間に起こることを理解しました。だから私は落ち着くことができた。今日、私はそれを「自信」と呼んでいます。
自分を愛し始めたので、自分の時間を盗むのをやめ、将来のために巨大なプロジェクトをデザインするのをやめました。今日、私は喜びと幸せをもたらすこと、私がしたいこと、そして私の心を元気づけることだけをします、そして私はそれらを私自身の方法と私自身のリズムで行います。今日、私はそれを「SIMPLICITY」と呼んでいます。
私は自分自身を愛し始めたので、自分の健康に良くないもの、つまり食べ物、人、物、状況、そして自分を引きずり下ろしたすべてのものから自分を解放しました。最初、私はこの態度を健康的なエゴイズムと呼びました。今日、私はそれが「LOVEOFONESELF」であることを知っています。
私は自分自身を愛し始めたので、私は常に正しいことをしようとするのをやめました、そして私が間違っていた時からずっと。今日、それが「謙虚」だと気づきました。
私は自分自身を愛し始めたので、過去に生き続け、未来を心配することを拒否しました。今、私はすべてが起こっている瞬間だけ生きています。今日、私は毎日毎日暮らしており、それを「フルフィルメント」と呼んでいます。
私は自分自身を愛し始めたとき、私の心が私を邪魔し、それが私を病気にする可能性があることに気づきました。しかし、それを心につなげると、私の心は貴重な味方になりました。今日、私はこのつながりを「WISDOM OFTHEHEART」と呼んでいます。
私たちはもはや、自分自身や他人との議論、対立、またはあらゆる種類の問題を恐れる必要はありません。星でさえ衝突し、その衝突から新しい世界が生まれます。今日、私は「それが人生だ」と知っています!
自己愛のなんて素晴らしい作品でしょう!チャーリーがここにいる間に多くのことを学んだ賢い人だったことが確かにわかります。この詩は、人生のすべての経験に見られる教訓があることを強く思い出させます。
最初に自分を愛する方法:15の簡単なステップ
寿命は短く、あっという間に過ぎてしまいます。私たちが毎日どのように生活し、過ごすかが重要です。自己愛は、大きな夢を追いかけ、それをあなたの現実にすることにあなたを開きます。
- ジャーナルを開始します。 次の素晴らしい小説を書く必要があるとは誰も言っていませんが、自分自身を知るための最良の方法の1つは、自分の考えを書き留めることです。一日に数文しか書かなくても、自分自身について何を学ぶことができるかわかりません。
- 自分に褒め言葉を与えなさい。 または2つ。または3つ。自分の良いところに気づいたら、それを認める習慣を身につけましょう。
- 映画に行く—一人で 。とにかく映画の中でどのくらい話しますか?デートに出かけましょう。深くてソウルフルな体験であろうと、忙しい生活から離れた夜であろうと、私たち全員が休憩に値することもあります。あなた以上の仲間はありません。
- 夕食に出かけましょう 。デートや友達がそばにいないとレストランで外食できないという法律は書かれていません。お気に入りの本を持ってきて、お気に入りの食事を注文してください。
- 自分を受け入れる方法を学ぶ 。心を開いて、内なるささやきを聞き、魂の愛の歌を聞き、体を愛し、愛を通して傷を癒してください。
- ボランティア。 恩返しは他の人を助けるだけでなく、あなたを助けることもできます。興味のある原因を見つけて参加してください。
- 書店で迷子になる 。素材で爆発しているように見えるかわいい古本屋を見てきました。一日でさまよって閲覧してください。店や本自体で迷子になります。
- ビンジウォッチングお気に入りの映画 。ロマンチックでもコメディーでも、1日かけて自分と一緒に座って、上位3〜5本の映画をビンジウォッチングしてください。
- 恐れを手放す方法を学びましょう。 これは人生を変える秘密です。
- ビジョンボードを作成します。 あなたは人生から何を望んでいますか?あなたの目標は何ですか?居間とはさみから古い雑誌の山をつかみ、あなたやあなたの願望を表すと感じるものをすべて切り取ります。それらをポスターボードに接着し、壁に貼り付けます。あなたの目標があなたの手の届くところにあり、あなたがあなたの願望に値することをあなた自身に思い出させるためにそれを使ってください。
- あなたが興味を持っている何かについてもっと知る 。大学1年生のときにコアクレジットの1つとして受講した心理学のクラスを覚えていますか?興味があれば、もっと学ぶのに遅すぎることはありません。図書館から本を借りるか、オンラインで資料を見つけてください。
- ハイキングに行く 。ハイキングタイプではありませんか?問題ない。あなたの近所を散歩することはトリックをするでしょう。外に出て、新鮮な空気を吸い、あなたの周りの世界を見て、あなたがそれにどのようにフィットするかを考えてください。
- 長いお風呂に入る 。数本のろうそくに火をつけ、リラックスできる音楽をオンにして、水に浸かるときにストレスや葛藤を手放します。
- 少し贅沢 。あなたが夢見てきた完璧なジーンズを知っていますか?あなた自身を扱いなさい。無責任な支出はあなたが自分自身を愛するのに役立ちませんが、あなたがあなたに贈り物をするに値することを時々あなた自身に思い出させることはOKです。
- トラベル 。遠くにある必要はありませんが、今まで訪れたことのない場所に行ってください。妥協点を窓の外に投げ出し、一人で旅行して、見たいものを正確に見ることができます。