健康なボディイメージを維持する方法

ボディイメージがどのようにそのようなものになったか知っていますか？過去2年間で大幅に成長し、話題になり、うわさされ、描写を仲介するものではありませんでした。有名人が「身体イメージを受け入れる」と称賛され、Instagramの投稿が口コミで広まると聞いています。これは、アスリートが身体を「リアル」で「自然な」状態で見せているためです。

これは素晴らしいことですが、自分自身を受け入れて愛することを学びますが、実際にどれだけの焦点が逆効果であるかについて考えたことはありますか？私は同意します、それは聞く必要があります、しかしそれについての多くの話はポジティブとネガティブボディイメージの両方に焦点を合わせ続けます。これに関するすべてのメディアを聞いて成長している若い女の子がいるなら、それは彼女にとって常に焦点となるでしょう。彼女は心配し始め、自分が誰であり、誰になりつつあるのかを楽しむことに集中することに集中できなくなります。

それの現実は、誰もが自己受容を容認するわけではないということです。私たちはどのように私たちに非常に焦点を当てています 見て 私たちのやり方にあまり焦点を当てない 感じる 。私たちは、自分自身に忠実であることを心配する必要があるときに、他の人が私たち（私自身を含む）をどのように見ているかを常に心配しています。あなたは自分自身を他のほぼすべての人と比較している人の一人ですか？私はそうだと認めます。これは主に女性に関連していると思いますが、男性もこのように感じていると思います。私が婚約者と一緒にいるとき、私は女の子を判断していませんが、私は 比較 彼らに自分自身。 「うわー、彼女の目はゴージャスです！私はこれをするのか、それとも私を彼女のように見せることができるのだろうか。」自分の目はどうしたの？私は彼らと一緒に生まれました！それらは私自身のものです。 「彼女の唇はとてもいっぱいです！なぜ私の上唇はとても薄く、私のものは小さいのですか？」女の子だから、ただ。それは私のものがあまり美しくないという意味ではありませんか？多分それは何人かの人に！しかし、なぜ私は「何人かの男」を気にするのですか？

基本的に、私はこれについて一日中話すことができましたが、要点を説明しましょう！今日の社会では、身体イメージの精神を健康に保つために何ができるでしょうか。