誰もが読むべき120以上の最高のうつ病の引用
うつ病。 気分の落ち込みと活動への興味の喪失を伴う気分障害です。大うつ病性障害または 臨床的うつ病 、人々はさまざまな方法でうつ病を経験します。それはあなたがどのように感じ、考え、行動するかに影響を及ぼし、さまざまな感情的および肉体的な問題を引き起こす可能性があります。
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うつ病の引用トップ10
「うつ病の場合、あなたが理解できる最も重要なことの1つは、あなたが一人ではないということです。」 - ドウェイン・ジョンソン
「人々がうつ病が何であるかを正確に知らないとき、彼らは判断力を持つことができます。」 –マリオンコティヤール
「あなたはあなたが「落ち込んでいる」と言います-私が見るのは回復力だけです。あなたはめちゃくちゃになって裏返しに感じることが許されています。それはあなたが欠陥があるという意味ではありません-それはあなたが人間であることを意味するだけです。」 ―デビッド・ミッチェル、クラウドアトラス
「すべての人は、世界が知らない秘密の悲しみを持っています。そして、彼が悲しいだけであるとき、私たちはしばしば人を寒いと呼びます。」 ―ヘンリー・ワズワース・ロングフェロー
「黒さ、無気力、絶望、そして 孤独 彼らは通り抜けています。彼らが反対側を通り抜けるとき、彼らのためにそこにいてください。落ち込んでいる人と友達になるのは難しいですが、これまでで最も親切で、高貴で、最高のことの1つです。」 ―スティーブン・フライ
「私は目を覚ましたくありませんでした。私はずっとよく眠っていた。そして、それは本当に悲しいことです。それはまるで逆の悪夢のようでした。悪夢から目覚めたとき、あなたはとても安心しました。私は悪夢に目覚めました。」 –ネッド・ヴィジーニ
「うつ病に対処したことがない人は、うつ病はただ悲しいか、 不機嫌 。それは私にとってうつ病ではなく、灰色としびれの状態に陥っています。」 –ダン・レイノルズ
「これらすべての人々に囲まれていると、一人でいるときよりも孤独になる可能性があります。大勢の人で賑わうこともありますが、誰かを信頼したり、誰かと話したりすることができないと感じると、本当に一人でいるように感じます。」 ―フィオナアップル
「私は多くのうつ病を経験し、他の人もそうしていることを知っていますが、私には多くの人が経験していない出口があります。あなたの中にそれがあり、それを取り出すことができない場合、あなたはどうしますか?」 –ビリー・アイリッシュ
「精神的な痛みは肉体的な痛みほど劇的ではありませんが、より一般的であり、耐え難いものです。精神的な痛みを隠そうとする頻繁な試みは負担を増大させます。「私の心が壊れている」と言うよりも「私の歯が痛い」と言う方が簡単です。」― C.S. Lewis
うつ病についての強力な引用
「100万人の人でいっぱいの部屋にいても、うつ病の大部分は本当に孤独を感じています。」 –リリー・シン
「1回の飲み込みで夏になることはありません。同様に1日でも晴れの日でもありません。また、1日または短い幸せな時間でも、人は完全に幸せにはなりません。」 –アリストテレス
「深刻なうつ病を知らなかった人に説明するのは非常に難しいです 不安 それの純粋な継続的な強さ。オフスイッチはありません。」 –マット・ヘイグ
「私が知っていた鮮やかな色や色合いではなく、白黒で世界を見ました。」 –ケイティ・マガリー
「あなたは灰色の空のようです。なりたくなくても、あなたは美しいです。」 –ジャスミン・ワーガ
「私にとって、うつ病はいくつかの異なるものでしたが、初めてそれを感じたとき、私は無力で絶望的であり、かつて感じたことのないことを感じました。私は自分自身と生きる意志を失いました。」 –ジンジャージー
「過去の過ちや失敗をあざ笑うな。これはあなたの心を悲しみで満たすだけだからです。 後悔 とうつ病。今後、それらを繰り返さないでください。」 –スワミシバナンダ
「かき混ぜようとしても、何も出せないのでイライラします。そして真夜中に私はここに横たわってこれらすべてについて考えています。どういうわけか軌道に戻らなければ、私は死んでいます、それは私が得る感覚です。強いものは1つもありません 感情 私の中に。 ' -吉本ばなな
「それがうつ病の問題です。人間は、終わりが見えている限り、ほとんど何でも生き残ることができます。しかし、うつ病は非常に陰湿であり、毎日悪化するため、終わりを見るのは不可能です。」 –エリザベスワーツェル
「高貴な行為と温浴はうつ病の最良の治療法です。」 –ドディー・スミス
「あなたは手放すことを学ばなければなりません。を解放します ストレス 。とにかく、あなたは決してコントロールできませんでした。」 –スティーブ・マラボリ
「私は曲がっていますが、壊れていません。私は傷ついていますが、傷はありません。私は悲しいですが、絶望的ではありません。私は疲れていますが、無力ではありません。私は怒っていますが、苦くはありません。私は落ち込んでいますが、あきらめていません。」 –匿名
「懸念は私たちをうつ病ではなく行動に駆り立てるべきです。自分をコントロールできない人は誰も自由ではありません。」 - ピタゴラス
「うつ病と孤独が同時に良い面と悪い面を同時に感じたことを決して忘れません。それでもそうです。」 –ヘンリー・ロリンズ、ポータブルヘンリー・ロリンズ
「無病の体、震えのない呼吸、 ストレスフリー 精神、抑制のない知性、執着のない記憶、すべてを含む自我、そして悲しみのない魂は、すべての人間の生得権です。」 – Sri Sri Ravi Shankar
「あなたは嘘をつく必要はありません。嘘をつくことはあなたを台無しにするでしょう。それはあなたをうつ病に陥らせます。それはあなたの価値観を歪めるでしょう。」 –ギルバート・ベイカー
「私はうつ病です。しかし、私はうつ病に「苦しむ」のではなく、「私はうつ病と戦う」と言いたいです。うつ病が襲ったので、私は反撃しました。戦い続けなさい。」 –匿名
「知性を教育し、それを魂にするために、苦痛と悩みの世界がどれほど必要であるかわかりませんか?」 –ジョン・キーツ
'あなたがいるとき 落ち込んでいる 目を閉じて、私があなたの側に持ってきた魔法。」 –アデル
「うつ病は色覚異常であり、世界がどれほどカラフルであるかを常に伝えています。」 –アッティクス、彼女の野生を愛する
「落ち込んでいる人を、「今、ちょっと待って、あなたはそれを乗り越えるだろう」と言って、ただ悲しんでいるように扱うのは意味がありません。悲しみは、多かれ少なかれ頭が冷たくなります。うつ病は癌のようなものです。」 –バーバラ・キングソルバー、ビーンツリー
「人生の不安を克服したいのなら、その瞬間に生き、息をのむように生きなさい。」 –アミット・レイ
「答えがなくても大丈夫で、完璧でなくても大丈夫だと最終的に認めると、その気持ちに気づきます。 混乱している 人間であることの正常な部分です。」 –ウィノナライダー
「精神疾患は、どんな薬よりもはるかに複雑なので、どんな死すべき者も発明することができます。」 –エリザベスウィンツェル
「人生はあなたが経験するものの10パーセントであり、あなたがそれに反応する方法の90パーセントです。」 –ドロシーM.ネダーマイヤー
「うつ病、苦しみ、怒りはすべて人間であることの一部です。」 –ジャネット・フィッチ
「魂が不幸に拡張し、最終的に神を見つけるのと同じように、瞳孔は暗闇の中で拡張し、最終的に光を見つけます。」 –ヴィクトル・ユーゴー
「 孤独な 。それはあなたに真実を探すために不思議に思う時間を与えます。神聖な好奇心を持っています。あなたの人生を生きる価値のあるものにしてください。」 - アルバート・アインシュタイン
「憂鬱に見える男、彼は火のともったろうそくで生命のガス管の漏れを探した人のように見えました。」 – P.G.ウッドハウス
「出血するものよりも深く、より傷つく、体に決して現れない傷があります。」 –ローレル・K・ハミルトン、ミストラルのキス
「すべてのうつ病は自己憐憫に根ざしており、すべての自己憐憫は自分自身を真剣に受け止めている人々に根ざしています。」 –トム・ロビンズ
「私は人と一緒にいることができず、一人になりたくありませんでした。突然、私の視点は途方に暮れ、私は宇宙に遠く離れて、世界を見ていました。私は何百万もの人々を見ることができ、すべてが彼らの生活に没頭し、それから私を見ることができました。私は宇宙での地位を失いました。それは閉じていて、私がいる場所がありませんでした。私は、どんな人間でもあり得ると思っていたよりも多くのことを失いました。」 –マリアンキーズ
「の壁 隔離 あなたの苦しみが彼らを思わせるほど堅実ではありません。」 –ディーパックチョプラ
「泣きそうだったので、写真を撮りたくありませんでした。なぜ泣くのかわからなかったのですが、誰かが私に話しかけたり、近づきすぎたりすると、涙が目から飛び出し、すすり泣きが喉から飛び出して泣いてしまうことはわかっていました。一週間。不安定でいっぱいになっているグラスの中の水のように、涙が溢れ、スロッシングしているのを感じることができました。」 –シルビア・プラス
「泣くことは最高の祈りの歌の1つです。泣くことを知っている人は、精神修行を知っています。純粋な心で泣けるなら、そのような祈りに匹敵するものは他にありません。泣くことには、ヨガのすべての原則が含まれています。」 –クリパルヴァーナーンダ
「うつ病は、一般的な世界の腐敗、特にあなたの人生の腐敗に関するリアリズムとして現れます。しかし、リアリズムは、人類からの圧倒的な疎外である、うつ病の実際の本質のマスクにすぎません。腐敗への独自のアクセスについて説得すればするほど、世界との関わりを恐れるようになり、世界との関わりが少なくなるほど、他の人類はそれと関わり続けているように見えます。 」 –ジョナサン・フランゼン、一人になる方法
「私は、再び子供になって新たに始めるために、多くの愚かさ、多くの悪徳、多くの誤り、多くの吐き気、幻滅、そして悲しみを経験しなければなりませんでした。私は絶望を経験しなければなりませんでした、私は恵みを経験するために、最大の精神的な深さ、自殺の考えに沈む必要がありました。」 –ヘルマン・ヘッセ
「何人かの友人はこれを理解していません。彼らは方法を理解していません やけくその 私は誰かに言わせることになっています、私はあなたを愛しています、そして私はあなたがあなたのように素晴らしいのであなたのようにあなたをサポートします。彼らは、私が誰も私にそう言ったことを思い出せないことを理解していません。」–エリザベスワーツェル
「落ち込んでいるときは、感情を完全に抑えないことが重要です。ひどい議論や怒りの表現を避けることも同様に重要です。感情的に害を及ぼす行動を避けてください。人々は許しますが、許しが要求されるところまで物事をかき混ぜないことが最善です。あなたが落ち込んでいるとき、あなたは他の人々の愛を必要とします、それでも、うつ病はその愛を破壊する行動を助長します。うつ病の人は、自分の救命いかだにピンを刺すことがよくあります。意識的な精神が介入することができます。 1つは無力ではありません。」 –アンドリュー・ソロモン、正午の悪魔:うつ病のアトラス
「私はうつ病に感謝していませんが、それは正直に私を一生懸命に働かせ、私が成功し、それを機能させるために必要なドライブを与えてくれました。」 –リリ・ラインハート
「私の左側のうつ病。私の右側の孤独。バッジを見せてもらう必要はありません。私はこれらの人をよく知っています。」 –エリザベスギルバート
「ある日はただ 付いてない日 、 それで全部です。幸せを知るには悲しみを経験する必要があります。毎日が良い日になるとは限らないことを思い出します。それがまさにその通りです。」 –ディタフォンテッセ
「精神疾患は私たちの周りに毎日住んでいます。他の家族で見たり、友達で見たり、自分で産後うつ病に対処したりしました。」 –レイチェルホリス
「たぶん、私たち全員が私たちの中に暗闇を持っていて、私たちの何人かは他の人よりもそれに対処するのが得意です。」 –ジャスミン・ワーガ、マイ・ハート、その他のブラックホール
「時々、うつ病は世界に対処する1つの方法だと思います。酔っ払う人もいれば、薬を飲む人もいれば、落ち込んでいる人もいます。そこにはたくさんのものがあるので、それに対処するために何かをしなければなりません。」 –ネッド・ヴィジーニ、それは一種の面白い話です
「あなたは以前にそれをしました、そしてあなたは今それをすることができます。ポジティブな可能性をご覧ください。あなたの実質的なエネルギーをリダイレクトします 欲求不満 そしてそれを前向きで効果的で止められない決意に変えてください。」 –ラルフマーストン
「あなたを愛している人々の話を聞いてください。あなたがそれを信じなくても、彼らは生きる価値があると信じてください。うつ病が取り去る記憶を探し出し、それらを未来に投影します。勇気を出して強くなり、薬を飲んでください。すべてのステップの重量が1,000ポンドであっても、運動するのはあなたにとって良いことです。食べ物自体があなたをうんざりさせるときに食べます。理由を失ったときの自分自身の理由。」 –アンドリュー・ソロモン、正午の悪魔:うつ病のアトラス
心に強く訴えるうつ病の引用
「怒り、恨み、嫉妬は他人の心を変えることはありません。あなたの心を変えるだけです。」 –シャノン・L・アルダー
「私が人生で望んでいるのはそれだけです。この痛みが目的を持っているように見えるためです。」 –エリザベス・ワーツェル、プロザック・ネーション
「私にとって太陽が輝かなくなったのはすべてです。全体の話は次のとおりです。私は悲しいです。私はいつも悲しくて、悲しみはとても重いので、それから逃れることはできません。今までにない。」 –ニーナ・ラクール、じっとしている
「すべてが悪いわけではありません。高められた自己意識、離れ、参加できないこと、肉体的な恥、自己嫌悪-それらはすべて悪いわけではありません。それらの悪魔は私の天使でした。それらがなければ、私は言語、文学、精神、笑い、そして私を作った、または作っていないすべての狂った強さに消えることはなかったでしょう。」 –スティーブン・フライ、モアブは私の洗面台です
「あなたが落ち込んでいるとき、あなたはあなたの考えをコントロールしません、あなたの考えはあなたをコントロールします。人々にそれを理解してもらいたいのです。」 –匿名
「組み立てラインから完全に外れたように、モデルに欠陥があるように感じます。保証が切れる前に、両親が修理のために私を連れ戻すべきでした。」 –エリザベスワーツェル
「うつ病は、何かを失ったように感じますが、最後にいつどこでそれを手に入れたかについての手がかりがありません。そしてある日、あなたは自分が失ったものが自分自身であることに気づきます。」 –匿名
「癌の小冊子やウェブサイトなどを読むときはいつでも、癌の副作用の中にうつ病が常に記載されています。しかし、実際には、うつ病は癌の副作用ではありません。うつ病は死ぬことの副作用です。」 –ジョン・グリーン
「人々は、うつ病は悲しみだと思っています。人々はうつ病が泣いていると思います。人々は、うつ病は黒い服を着ていると思います。しかし、人々は間違っています。うつ病は、しびれているという絶え間ない感覚です。感情に無感覚であること、人生に無感覚であること。朝起きて、また寝るだけです。」 –匿名
「私は、あなたが傷ついているのを見ることができれば、人々はもっと同情するというのが私の経験です。私の人生で何百万回も、はしかや天然痘、その他の簡単に理解できる病気を、私だけでなく彼らにとっても簡単にするために望んでいます。 」 –ジェニファー・ニーヴン
「私はあなたがあなたの周りで起こっていることを少しの間忘れてしまうような長い抱擁の1つが必要です。」 - マリリンモンロー
「あなたはあなたがあなたの悲しみを殺そうとした方法に対して悪い人ではありません。」 –匿名
「私は何もしたくありません。この日は始めたくありません。そうすれば、それを終えることが期待されるからです。」 –レインボーローウェル、ファンガール
「あなたは最高の人になることができます。みんなを喜ばせるために最善を尽くしますが、結局のところ、あなたの努力はすべて続きます。 未評価 !」 –ラシダロウ
「不安とうつ病を抱えていることは、恐怖と倦怠感を同時に感じるようなものです。それは失敗の恐れですが、生産的であることへの衝動はありません。友達が欲しいのですが、社交は嫌いです。一人になりたいが、孤独になりたくない。すべてを一度に感じてから、麻痺してしびれを感じます。」 –匿名
「感じられない、動けない、考えられない、気にしないのなら、生きることにはどのようなポイントがあるのでしょうか?」 –ケイ・レッドフィールド・ジャミソン、不穏な心:ムードと狂気の回顧録
「落ち込んでいる人を知っている場合は、理由を尋ねないでください。うつ病は、天気のように、うつ病が悪い状況に直接対応するものではありません。」 –スティーブン・フライ
「私は良くありません、あなたは知っています。体重が頭から離れていません。簡単に落ち込んで、横になって食べない、時間を無駄にして時間を無駄にする呪い、宿題を見て、アーロンズに行って冷やし、ニアを見て、もう一度嫉妬し、地下鉄で家に帰り、事故が発生することを期待して、自転車を持ってブルックリン橋に向かいます。そのすべてはまだそこにあります。唯一のことは、それは今のところ選択肢ではないということです。それはただ…可能性です。次の瞬間に私がほこりに変わり、全知の意識として宇宙全体に広まる可能性のように。可能性はほとんどありません。」 –ネッド・ヴィジーニ、それは一種の面白い話です
「私はその気性にあり、水中にいると、トップに立つためにキックすることはほとんどありません。」 –ジョン・キーツ
「人々は体力について話しますが、メンタルヘルスも同様に重要です。私は人々が苦しんでいるのを見ます、そして彼らの家族はそれについて恥ずかしさを感じます、それは助けにはなりません。サポートと理解が必要です。私は現在、不安やうつ病についての意識を高め、人々を助けるためのイニシアチブに取り組んでいます。」 –ディーピカー・パーコーン
「あなたが 低い自己評価 、それは苦痛であり、それは確かにプライドのようには感じません。しかし、これがプライドの暗くて静かな側面であり、プライドを妨げていると私は信じています。」 –エドワード・T・ウェルチ
「私が良い数ヶ月を過ごし、うつ病で最悪の事態を乗り越えたと思うときはいつでも、それは静かに戻ります。これは私が戦うように頼んだ戦いではありません。いつも戻ってくるのにうんざりしています。」 –匿名
「最悪のタイプの泣き声は、誰もが見ることができるようなものではありませんでした。街角で泣き叫んだり、服を引き裂いたりしました。いいえ、最悪の事態はあなたの魂が泣いたときに起こりました、そしてあなたが何をしたとしても、それを慰める方法はありませんでした。生き残ったあなたの魂の一部が枯れて傷跡になりました。私やエコーのような人々にとって、私たちの魂には生命よりも多くの瘢痕組織が含まれていました。」 –ケイティ・マガリー、限界を押し上げる
「あなたがそれらの森で迷子になっているとき、あなたが迷子になっていることに気付くのに時間がかかることがあります。長い間、道をさまよったばかりで、今すぐトレイルヘッドに戻る道を見つけることができると確信することができます。それから夜が何度も降りますが、あなたはまだ自分がどこにいるのかわからないので、太陽がどちらの方向から昇るのかさえわからないほど遠くまで戸惑っていることを認める時が来ました。」 –エリザベスギルバート
「希望が残り、意味が保たれている限り、 うつ病を克服する 生き続けます。」 –コーネルウェスト
「言葉は強く、人生が良いよりも恐れがひどいように見えるとき、私たちが恐れていることを打ち負かすことができると私は信じています。」 –アンドリュー・ソロモン、正午の悪魔:うつ病のアトラス
「蓮は最も美しい花で、花びらが一枚一枚開きます。しかし、それは泥の中でのみ成長します。成長して知恵を得るには、まず泥が必要です。人生の障害とその苦しみです。 …泥は、私たちの生活の場が何であれ、人間が共有する共通の基盤について語っています。 …私たちがすべてを持っているかどうかにかかわらず、私たちは皆同じ障害に直面しています:悲しみ、喪失、病気、死と死。私たちが人間としてより多くの知恵、優しさ、そして思いやりを得るために努力するのであれば、私たちは蓮として成長し、一枚一枚の花びらを開く意図を持っている必要があります。」–ゴールディ・ホーン
「午前3時の罪悪感の悪いケースがあります。ベッドに横になって目を覚まし、正しく行わなかったすべてのことを再生するときです。なぜなら、私たち全員が知っているように、後悔、うつ病、自己嫌悪の素敵な温かいグラスほど不眠症を解決するものはないからです。」 – D.D.バラント、死にかけている咬傷
「あなたの人生を失うことは起こり得る最悪のことではありません。最悪のことは、生きる理由を失うことです。」 –ジョー・ネスボ
「他の多くの知人に加えて、私にはもう1人の親密な自信があります...私のうつ病は私が知っている中で最も忠実な愛人です-それなら、私が愛を返すのも不思議ではありません。」 –セーレン・キェルケゴール、どちらか/または:生命の断片
「うつ病は憂鬱からその魅力を差し引いたものです。」 –スーザン・ソンタグ、隠喻としての病気
「あなたがクレイジーだと人々が思っても心配しないでください。あなたは狂っている。あなたには、他の人々が境界線の外で夢を見て、彼らが運命づけられている人になることを可能にする、そのような酔わせる狂気があります。」 –ジェニファー・エリザベス、生まれた準備:あなたの内なる夢の少女を解き放つ
「健康的な努力と完璧主義の違いを理解することは、盾を置き、あなたの人生を取り戻すために重要です。研究によると、完璧主義は成功を妨げる。実際、それはしばしばうつ病、不安、 中毒 、そして人生の麻痺。」 –ブレネー・ブラウン、不完全さの贈り物
「うつ病はあなたが勝つ戦争ではありません。それはあなたが毎日戦う戦いです。あなたは決して止まらず、決して休むことはありません。それは次々と血なまぐさい争いです。」 –ショーン・デイビッド・ハッチンソン、私たちは蟻です
「私は、私の中で眠っているこの暗いものに恐怖を感じています。一日中、その柔らかく、羽毛のような回転、その悪性度を感じます。」 –シルビア・プラス、アリエル
「うつ病は、決して消えることのないあざのようなものです。あなたの心のあざ。痛いところに触れないように注意する必要があります。しかし、それは常にそこにあります。」 –ジェフリー・ユージェニデス、結婚プロット
うつ病に関する賢明な引用
「私を困惑させていることの1つ(そしてかなりの数があります)は、精神疾患、特に双極性障害に関して、いかに多くの長引くスティグマがあり得るかということです。私の意見では、躁うつ病と一緒に暮らすには、途方もない量のボールが必要です。アフガニスタンのツアーとは異なります(ただし、この場合、爆弾と弾丸は内側から来ます)。時には、双極性障害になることは、多くのスタミナとさらに多くの勇気を必要とする、すべてを消費する課題になる可能性があります。したがって、この病気と一緒に暮らし、まったく機能しているのであれば、それは恥ずかしがらずに誇りに思うことです。彼らは安定した薬の流れとともにメダルを発行する必要があります。」 –キャリー・フィッシャー、希望に満ちた飲酒
「どんなに愛しても、狂気を治したり、暗い気分を黒くしたりすることはできません。愛は助けになり、痛みをより耐えられるものにすることができますが、常に、常に効くかもしれないし、効かないかもしれないし、耐えられるかもしれないし、耐えられないかもしれない薬に見守られています。」 –ケイ・レッドフィールド・ジャミソン、不穏な心:ムードと狂気の回顧録
「シャワーを浴びて、その日を洗い流してください。コップ一杯の水を飲む。部屋を暗くします。横になって目を閉じます。沈黙に注意してください。あなたの心に注意してください。まだ打っています。まだ戦っている。結局のところ、あなたはそれを成し遂げました。あなたは別の日にそれを成し遂げました。そして、あなたはそれをもう1つ作ることができます。あなたはうまくやっています。」 –シャーロット・エリクソン
「私の心を読むことができれば、あなたは笑っていないでしょう。」 –タマラ・アイルランド・ストーン、最後の一言
「雨は私を孤独に感じさせません。すべての雨は、雲です- バラバラ 、そしてその粉々になった破片をあなたの上に注ぎます。バラバラになるのは私だけではないことを知って、気分が良くなります。自然界の他のものが粉々になる可能性があることを知っていると、気分が良くなります。」 –孤独なアラスカジプシー
「彼らはいつもうつ病をブルースと呼んでいますが、タマキビの見通しに目覚めたら嬉しかったでしょう。私にとってのうつ病は、尿が黄色く、洗い流され、何マイルも続く弱い小便です。」 –ギリアン・フリン、シャープオブジェクト
「うつ病で最も難しいのは、中毒性があることです。落ち込んでいないのは不快に感じ始めます。あなたは幸せを感じたことに対して罪悪感を感じます。」 –ピート・ウェンツ
「おそらく、うつ病は、答えられない質問をあまりにも多く自問することによって引き起こされます。」 –ミリアム・テーブス、スイングロー
「自信があると、間違いを犯したり、失敗に対処したりする自由が得られます。 価値がないと感じている 。」
「彼女は1分間自由な鳥でした。世界の女王であり、笑っていました。次の分、彼女は磁器の天使のように涙を流し、ぐらつき、転んで、壊れようとしていました。彼女は、世界をより美しくすることができる何かが「起こらない」のではないかと恐れたので、何かが「起こる」のではないかと恐れていたので、決して泣きませんでした。」 –ローマン・ペイン、放浪者
「しかし、彼(うつ病)は私にその暗い笑顔を与え、私のお気に入りの椅子に落ち着き、私のテーブルに足を置き、葉巻に火をつけ、彼のひどい煙でその場所を満たします。孤独は見守り、ため息をつき、それから私のベッドに登り、身なりのよい靴など、自分自身の上にカバーを引っ張ります。彼は今夜また私を彼と一緒に眠らせるつもりです、私はそれを知っています。」 –エリザベス・ギルバート、食べて、祈って、愛して
「うつ病は、川の岩のようにあなたを圧迫します。チャンスはありません。あなたは戦い、祈ることができ、泳ぐ力があることを願うことができますが、時には沈む必要があります。誰かまたは何かがあなたをその川から引き戻すまで、あなたは本当の幸せを知ることは決してないでしょう。そして、あなたを救ったのはあなた自身であることに気付くまで、あなたはそれを信じることは決してないでしょう。」 – Alysha Speer
「夜の沈黙の中で、私は何千人もの人々の拍手ではなく、一人の男からのほんの少しの愛の言葉をしばしば望んでいました。」 –ジュディ・ガーランド
「死んだが、死ぬことは許されなかった。生きているが、死んでいるのと同じくらい良い。」 –スーザン・コリンズ
「落ち込んでいる人々を除いて、ほとんどすべての人が自信過剰であり、彼らは現実主義者である傾向があります。」 –ジョセフ・T・ハリナン
「私が公の場に出て、嘔吐できるように感じたとき、なぜ不安を感じているのか、何が悪いのかわかりませんでした。誰もが私にとても興奮しているようなものになりつつあるのに、なぜソファに座りたいのかわかりませんでした。」 –ゴールディ・ホーン
「私はあなたの痛みを理解しています。私を信じてください、私はそうします。私は人々が人生で最も暗い瞬間から幸せで充実した人生を送るようになるのを見てきました。あなたもそれを行うことができます。あなたを信頼しています。あなたは負担ではありません。あなたは決して重荷になることはありません。」 –ソフィーターナー
「私はいつも一人にされることをもっと恐れていました。 取り残された感じ 夜にぶつかるよりも。」
「うつ病はあなたの体が言っていることです。 『私はもうこのキャラクターになりたくない。あなたが世界で作成したこのアバターを持ちこたえたくありません。それは私には多すぎます。 「落ち込んでいる」という言葉は「深い休息」と考える必要があります。あなたの体は落ち込んでいる必要があります。あなたがプレイしようとしているキャラクターからの深い休息が必要です。」 - ジム・キャリー
「私はうつ病に非常に対応しています。簡単に出し入れできます。それは私の祖父が亡くなったとき、私が約10歳のときに始まりました、そして私が自殺念慮を持っていなかった間、私は 治療 、たくさん。」 –アデル
「私はロサンゼルスを出て、重度のうつ病になり、セラピストに会い始め、人生で初めて抗うつ薬を服用しなければなりませんでした。怖くて寂しかったです。その時点から戻ってきたなんて信じられません。」 - エレン・デジェネレス
「私は幸せになるために必要なすべてを持っていました。それでも、昨年のほとんどの間、私は不幸を感じました。私は抗うつ薬を服用し始めました。それが助けになり、友人や家族とニュースを共有し始めました。誰もが説明に値するように感じました。私が知っている唯一の方法、つまりただ言う以外に、他にどのように言うべきかわかりませんでした。毎回声に出して言うのがどんどん簡単になりました。」 –クリスシー・テイゲン
「時々あなたは 圧倒される感じ 状況によって-あなたが最も暗い闇の中にいるとき-それはあなたの優先順位が並べ替えられるときです。」
「私は否定的な態度と私が永久に日陰にいるという感覚に悩まされていました。私は普段はとても陽気な前向きな人で、突然自分のように感じるのをやめました。成功のレベルや食物連鎖における位置に関係なく、誰もが影響を受ける可能性があります。実際、アメリカの成人のほぼ20%が生涯に何らかの形の精神疾患に直面しているため、これに苦しんでいる人を知っている可能性は十分にあります。では、なぜそれについて話さないのですか?」 –クリスティン・ベル
「私の脳と私の心は私にとって本当に重要です。それらを歯のように健康にするために助けを求めない理由がわかりません。私は歯科医に行きます。では、なぜ私は縮小に行かないのですか?」 –ケリーワシントン
「うつ病はあなたの才能を奪うものではありません。それは彼らを見つけるのを難しくするだけです。」 - レディー・ガガ
「お金があまりないので、空っぽではありません。あなたは 空っぽを感じる あなたはまだ本当の自分に出会っていないので、あなたはあなたの本物の個性に到達していません。」 –ラジニーシュ
「私はおそらく、あらゆる種類の悲しみ、あらゆる種類の嘘や誤解、そしてすべてがあらゆる角度からあなたにやってくるとき、何度も完全な崩壊に非常に近づいています。」 –ハリー王子
「私はかなり落ち込んでいる傾向があり、不安などの問題がいくつかあります…私にとって、それはより心理的です。運動はそれらの悪魔を追い出す手段です。」 –ライアン・レイノルズ
「すべてのオリンピックの後、私は大うつ病の状態に陥ったと思います。2012年以降、それはおそらく私にとって最も困難な転倒でした。私はもうスポーツに参加したくありませんでした…1年半、2年後…私はもう生きたくありませんでした。人々は実際にそれが本物であることをようやく理解したと思います。人々はそれについて話していて、これがそれを変えることができる唯一の方法だと思います。」 –マイケル・フェルプス
「私は自分自身をとても嫌いでした。それはただの考え方でした。自分を愛する方法がわかりませんでした。誰かを愛する方法がわかりませんでした。」 –アン・ハサウェイ
「これを世界と共有し、絶望的で無力に見える暗い時代の向こう側に生命があることを彼らに知らせることが私の使命です。診断後の驚くべき、素晴らしい、予期せぬ人生という人生があることを世界に示したいと思います。」 –デミ・ロヴァート
「私は本当に落ち込んでいた時期を経験しました。まるで、私は自分の部屋に閉じ込められ、父は私のドアを壊さなければなりませんでした。肌がとても悪くて、いじめられているような気がしました。しかし、他の誰かが私に感じさせた方法のために私は決して落ち込んでいませんでした、私はただ落ち込んでいました。」 - マイリー・サイラス
「私は25歳でした。私は自分のテレビ番組を持っていました。私は自分の仕事に満足していましたが、それが何であるかを理解できませんでした。それが必ずしも意味をなさないことが私のポイントです。時々うつ病に苦しむのは、仕事を見つけられない、または社会に溶け込めない人々だけではありません。」 –ジャレッド・パダレッキ
「私が不安を抱えている子供たちに私が伝えたいことは、私が持っていること、そして関係することができることですが、あなたはとても普通だということです。誰もが自分の生活の中で不安や心配のバージョンを経験し、おそらく私たちはそれを別の、またはより激しい方法で長期間経験しますが、あなたには何の問題もありません。気遣いのある敏感な人であり、物事を深く理解することは、実際にはあなたを驚かせる要素の一部です…本当に困難な時期があっても、私はそれを世界と交換しません。私たち全員が変人なので、あなたが変人だと感じないでください。」 –エマストーン
「あなたはこの世界で、他の何よりも、決してあきらめてはならない唯一のことです。中学生の頃は、深刻な不安やうつ病に苦しんでおり、家族や作業療法士から受けた助けとサポートが私の命を救いました。助けを求めることが最初のステップです。あなたはこの世界にとって、これまでにないほど貴重です。」 –リリ・ラインハート
「うつ病があっても不安があっても大丈夫ですし、適応障害があっても大丈夫です。会話を改善する必要があります。私たち全員が肉体的健康と同じように精神的健康を持っています。」 –ハリー王子
「負傷した魂を隠すために必要なのは美しい偽の笑顔だけで、彼らはあなたが本当にどれほど壊れているかに気付くことは決してありません。」 –ロビン・ウィリアムズ
「子供の精神的健康は身体的健康と同じくらい重要であり、同じ質のサポートに値します。子供が腕を骨折した場合、子供のために助けを求めることに恥ずかしさを感じる人は誰もいないでしょう。」 - ケイト・ミドルトン
「女優であることは私を不安にさせませんでした。自分が女優だと宣言するずっと前から不安でした。」 –エイミーアダムス
「私は自分の周囲や他の人々を非常に意識して生まれました…時にはその意識が良いこともあれば、それほど敏感でなかったらいいのにと思うこともあります。」 –スカーレット・ヨハンソン
「あなたが残酷に壊れていても、他の生き物に優しくする勇気を持っているなら、あなたは天使の心を持ったワルです。」 - キアヌ・リーブズ
関係の傷ついた感情についての引用