私の地味な自己について学ぶ
こんにちはポジティブピア!
私の名前はリンダです。私はアルコール依存症ではないと正直に言うことができます(臨床的に)。しかし、先月(ちょうど29日前)は飲酒をやめ、自己嫌悪と哀れみの旅として始まったものが、私の人生と周りの人々への愛と感謝へと徐々に発展してきました。これまでの私の短い飲酒にもかかわらず、私はあなた方全員と私の経験を共有したいと思います。アルコールを減らすことを考えている人にとって、この記事があなたがあなたの人生で下した決定を考え、あなたがそれらをコントロールしていることを思い出させるのに役立つことを願っています。 「もうやめろ!」と言うために、「底を打つ」必要はありません。
この投稿は、「なぜ」の質問に取り組むことから始めます。なぜやめたのですか?手始めに、セックス・アンド・ザ・シティがガールフレンドと再会するのを見ながら、底なしのミモザブランチとワインナイトから引退するとは思ってもみませんでした。実際、私は仕事で「楽しい」ワインとして知られていました。それが悪いことなのか良いことなのかはわかりません。とはいえ、人生を変えたいと思ったので、飲酒の旅に出ることにしました。私はこれがとても決まり文句で曖昧に聞こえることを知っていますが、私に聞いてください。
あまりにも頻繁に、私は自分の人生の困難であるが目立たない状況について考えていることに気づきました–私の年老いた両親、私の年老いた卵、そして私の日常の仕事からの十分なお金。 私は知っている、私は知っている-私に川を叫ぶ –21世紀-アメリカのほとんどすべての人がこれらの問題を抱えています。悪い問題でもありません!これは次のことを意味するため:
A.私の両親はまだ生きています。
B.私は自分の肥沃度を管理する権限を与えられているコミュニティに住んでいます。
C.完全雇用です!仕事をしてくれてありがとう!しかし、私は逸脱します–私は愚痴に戻るつもりです:
過去数年間、私は古典的な自動操縦を操作していました:仕事、ジム、夕食+酒、ずさんな食事の準備、そしてベッド。飲んだ時はただバズを楽しんで見ていました 友達 彼氏と再放送。しかし、その方程式のどこにも、私が人生の主な懸念を解決しようとしているような実用的なデモンストレーションはありませんでした(両親の老化、卵の老化、私の日常の仕事からの十分なお金がないことを思い出してください)。さて、今度は汚い詳細の告白のために:
時々私は酒を飲みます。 「時々」とは、おそらく数か月に1回という意味です。これは、前述の底なしのミモザブランチやナイトアウトダンスなどのイベントでガールフレンドとの社交の場でのみ行われました。明らかに、これはそれほど頻繁ではありませんでした。ほとんどの場合、私は素晴らしくて槌で打たれました、そして私が覚えていたのは私が爆風を持っていて、ばかみたいに踊り、そして多分いくつかの会話が印象的だったということだけでした、しかし正直なところ、すべてがぼやけていました。ああ–そして私は通常、食べ物、酒、交通費の支払いの間に150ドルを費やしています。そして、これは私の酒だけではありませんでした。私が酔ったとき、私はとても寛大になるでしょう。私はガールフレンドのためにラウンドを購入し、Lyftライドをカバーし、バースデーショットを購入することを提案します、あなたはそれがどうなるか知っています。これは私が抱えていた他の問題を悪化させるでしょう…私の日常の仕事から十分なお金がありません!なんて悪循環だろう。そして、はい、これを数ヶ月ごとに行うだけでも私の予算に影響します!たまに、通常はもっと親密な環境で、私のかわいそうな、哀れな老化した両親についての考えが私のマッシュポテトの心に滑り込んでいました。時々私は何か他のことに悲しみますが、99%の場合、酔っ払った心に痛みをもたらすのは私の家族です。これらの考えがどのように、またはなぜ引き起こされたのかさえ覚えていません。私が知っているのはそれが起こるということだけです、そして次の日、私は二日酔いと恥ずかしさで死にかけているような気がします。これらのひどい呪文は年に一度くらい起こるでしょう。それほど悪くはないですよね?さて、私は過去14年間、このように暮らしていました。そして私が10代の頃、それはほぼ毎週末に起こっていました! 14歳から飲み始め、28歳になりました。私はまだ若いですが、私の神、それは私が飲んでいる私の人生の半分です!この女の子が変化を起こす時が来ました!
そして、これは私の卵とどのように関係していますか?それについては別の投稿が必要ですが、大量飲酒は、男性か女性か、またはあなたが特定する性別のハイブリッドであるかどうかにかかわらず、誰の生殖能力の問題にも役立たないと言うのはかなり安全だと思います。
私の人生は私の感情的な荷物を中心に感じました、そして私の飲酒はそれをより重く、かさばり、そして持ち運びするのをより厄介にしているようでした。私はミニマリストとして(私が耐えられる限り)人生を送るのが好きで、この重い荷物はもう私と一緒に飛ぶことはありませんでした!
2017年7月26日、私は最後の夜を飲み、最後の夜は飲み過ぎた結果、ヒステリックに、ひどく泣きました。明確にするために、将来、ヒステリックに、そして悲惨に泣いても大丈夫ですが、それは本当の悲劇のせいであり、誤ってワイン1本とビール3パイントを飲んだからではありません。翌朝、7月27日、ひどい二日酔い、腫れた目の腫れで目が覚めました。車がなかったので、Lyftを使って仕事をしなければなりませんでした(費用$ 25)。その日は仕事中ずっと不安で、とても嫌いでした。酔っ払った状態の間、私も自分自身を嫌っていました。それはただの大きな憎しみの時期であり、私が時々地味だったときにまだ感じていたものでした。そして、私が冷静で自分自身を憎んでいたとき、グラスワインまたは強力なIPAのパイントは、私が自分の自己嫌悪を忘れるのを助けました。どうしてそんなに嫌いだったのかわからない。私は治療が必要であることを知っていますが、繰り返しますが、それは別の会話です。
それで、私は私の地味な自己について何を学びましたか!?
私は本当に寛大な人だということを学びました!そんなに高くて力強い音を出したり、この台座に身を置いたりするつもりはありませんが、私は飲み物のすべてのラウンドを購入し、常にヒントのために少し余分に売り込んだことで自分自身にとても怒っていました(「サーバーはとても素晴らしかったです!彼女はそれに値するし、私は彼女を愛している!」)私は自分がそのようにお金を捨てた愚かで無責任な酔っぱらいだと思っていました。
そして今週末、ベイエリアにいる2人の姉妹と親友の何人かを訪ねました。そして、私はまだブランチ代、夕食代、コーヒーをカバーすることを申し出ていることに気づきました。そして、はい、多分それはまだ私に財政的に無責任です、しかし私はこれを地味にやりました!私は自分の寛大さが飲酒に関連する問題だと思っていました。しかし、いや、どうやら私も地味な人として雨を降らせるのが好きです!ハハ!そして、ええ–それはちょっと奇妙なので、私はおそらくこれについてもセラピストに会う必要があるでしょう。しかし、以前はこの品質が嫌いでしたが、今では笑ったり笑ったりすることができます。そして、私はこれらの行為を注意深く行っていることを知っています。寛大さは美しいものであり、私はそれが私の致命的な欠陥であると自分自身に思わせました。なんて悲しい!とにかく、これは私が新しい、地味な自己について学んだ数少ないことの1つにすぎません。この投稿が世界中の誰かに役立つことを願っています!
酒なしのブランチ!妹の家での自家製の食事。