ソーシャルメディアと私たちの自尊心/アイデンティティが「相互に排他的」ではない理由。

重要な注意：これは私のからの再投稿です元のブログ、でも最近、ソーシャルメディアの世界に巻き込まれるかもしれないので、これはいいリマインダーだと思いました（いいえ、私が独創的ではないのではなく、この重要なトピックについて人々に思い出させようとしているのです…わかりました。静かにして楽しんでください）

Snapchat、Facebook、Yik Yak、YouTube、Twitter、Tumblrのいずれかを使用したことがある場合は、手を挙げてください。

そのために手を挙げた場合、1日に1回以上チェックすれば、もう一度手を上げることができますか？

もう一度、もう一度手を上げて、 正直に –これらのプラットフォームのいずれかで、自分自身を他の誰かと否定的または肯定的に比較したことがありますか、または自分の人生でもっとやるべきだと感じましたか？

私は3つすべてに手を挙げました（そしてこれを読んだ人たちもそうしているように感じます）。認めてください-私たちは皆、何らかの形のソーシャルメディアを使用してきましたが、それは私たちの文化の一部であり、年月が経つにつれて、私たちの文化におけるその場所は定着すると確信しています（まだそうでない場合）。過去10年間で、私たちの生活はこれらのプラットフォームの追加によって変化し、日常生活の大きな部分になりました。私たちはそれを知らないか、認めないことを選択したと思います。正直なところ、InstagramやFacebookをチェックせずに一日を過ごしたとしたら、それは私にとって奇妙に感じることを認めます。

しかし、私たちがソーシャルメディアをどれだけ使用するか、またはソーシャルメディアの全体的な存在は、一般的に私たちの自己価値とアイデンティティとどのような関係がありますか？

答え-ほとんどの人が考えがちなことよりもはるかに多い。に見られるような多くの心理学研究や記事 今日の心理学 「…自己同一性は、自己認識と他者の観察を通じて2つの方法で得られる」という結論に達します。ソーシャルメディアの世界は、Facebook、YouTube、Twitterから得られる相互作用の多くが観察されているように、このアイデアと密接に関連しています。

今、私はそれらの「ひどいミレニアル世代」の1人なので、誰が誰をフォローしているのか、誰がInstamodelなのか、どの有名人が100万件のツイートを受け取っているのかについての広範で役に立たない知識にかなり慣れています。私はその大部分にさらされてきましたが、必ずしもそれとともに成長したわけではないので、別の質問があります-ジェネレーションZの子供たちはどうですか？つまり、彼らは実際にこれで成長した子供とティーンエイジャーです（彼らの世代のニックネームは「iGeneration」と呼ばれることさえあります）。

彼らの生活の中に存在するソーシャルメディアは、彼らがイベントにどのように反応し、自分自身を見て、他の人とコミュニケーションするかを形作る上で重要な役割を果たしていると私は主張します。実際、NPRのモーニングエディションショーでは、社会科学の研究者であるシャンカールヴェダンタムが、その背後にある科学と、それが子供と10代の若者の両方に直接どのように影響するかについて具体的に話します。 Vedantamは、子供、10代の若者、若年成人はソーシャルメディアを生活の大部分とは考えていませんが、「…人気のある写真を見ると…脳の報酬センターでより大きな活性化がもたらされた」ため、ソーシャルメディアのコストが有害になる可能性があることを発見しました。（Vedantam、2016年）。

私たちの脳内のこの報酬センターは、ソーシャルメディアの長期的な使用によって促進されることがよくあります。これは、私たちが得たいいね、フォロワー、またはリツイートの数による検証を求めることにつながる可能性があり、十分に得られない場合、私たちは測定していないように感じ始めます。私たち自身や他のユーザーが私たちのページに置いたものの多くは操作されます。その女の子は彼女が欲しいものをすべて持っているように見えるかもしれませんし、彼が芸術的で神秘的なクールなロッカーのように見えるその男は、実際にはすべてが単なるフィルターです-彼らは人間であり、あなたや私と同じように間違いを犯します。しかし、それはわかりません。フレーム内にあるものしか見えないため、嫉妬や比較の感情を抱くことがよくあり、投稿、いいね、比較の厄介なサイクルになります。

「隠者になって、ソーシャルメディアを完全に断片化するので、ソーシャルメディアに電話をかけます！」と言っているように組み立てたかもしれませんが、ソーシャルメディアは他の人とつながるための優れた方法であることを認めます。出会い、貴重な情報を学び、たくさんのアイデアを共有する機会はこれまでありませんでした。しかし、あなたがそれに対してどのように感じているかに関係なく、それが人々、場所、さらには私たち自身に対してもポジティブにもネガティブにも感じ方を形作る役割を持っているという事実を認めないのはばかげています。

「しかし今、あなたは同じことを言っています！」いいえ、違います。私は、それらは相互に排他的ではなく、世界中のすべてのものと同様に、長所と短所があると言いました。ダイエット、買い物、仲間との飲酒と同じように、常に健康的な媒体があります。いつ電話を置くべきかを知って、他のことに集中してください。子供や10代のいとこに、バナナの写真に写っている12人の好きな人よりもはるかに多くのものがあることを示してください。これを生計として持っている有名人や個性は、フィルターやフレームが導くものほど完璧ではないことを尊重してください。

ソーシャルメディアで他人をなだめたいという衝動は最終的には重要ではないことを他人や自分自身に教えることができることを認めれば、それは私たちの価値とアイデンティティを取り戻すのに役立つと思います。ソーシャルメディアは素晴らしいと思います（私はみんなの言うことを読むのが大好きなので、善のためにWordPressを使用しています！）。ただし、フォロワー数やクールな人物のセルフの好きなものが、私たちが誰であるかを定義するものであってはならないことを理解することは非常に重要です。ええ、私たちはますます技術的な世界に住んでいますが、それがあなたを定義することは決してありません–あなたがあなたを定義するようにしてください。

サム。

免責事項：これは私の意見であり、誰かへの攻撃ではなく、観察であり、私がどのように感じているかです。一部の人は私に同意しないかもしれませんが、それは大丈夫ですが、私は私がどのように感じているかを感じ、あなたはあなたがどのように感じているかを感じるでしょう。同意しませんか涼しい！それが人々の本質です

ソース（もっと知りたいですか？私が言及したこれらの記事を読んでください！すべての信用はこれらの賢い人に行きます！）：

https://www.psychologytoday.com/blog/the-power-prime/201107/technology-is-technology-stealing-our-self-identities

http://www.npr.org/2016/08/09/489284038/researchers-study-effects-of-social-media-on-young-minds