一般

肯定とは何ですか：前向きな思考と思考

あなたがそのフレーズを信じるなら 貴方は貴方が考えている通りの人物だ 、そして人生は本当にあなたの考えから生じます。しかし、私たちの意図を明らかにするために、私たちは考えを言葉に、そして最終的には行動に翻訳しなければならない考えに純粋に依存することはできません。これは、私たちの言葉に非常に注意し、私たちの利益に向けて働き、私たちの最高の善を育むものだけを話すことを選択する必要があることを意味します。断言は、私たちの思考を浄化し、脳のダイナミクスを再構築するのに役立ちます。その結果、私たちは本当に不可能なことは何もないと考え始めます。肯定という言葉はラテン語から来ています 断言する 、もともとは「着実に、強化する」という意味です。

肯定とは何ですか

断言は、意識と潜在意識に影響を与えることを目的とした文です。肯定を構成する言葉は、自動的かつ非自発的に、関連する精神的なイメージを頭に浮かび上がらせ、それが刺激を与え、活力を与え、やる気を起こさせる可能性があります。繰り返しの断言とその結果としての精神的イメージは潜在意識に影響を及ぼし、それが次に行動、習慣、行動、反応に影響を及ぼします。

断言は、私たちの脳を再配線する能力があるため、自己改善の実証済みの方法です。運動と同じように、それらは心地よいホルモンのレベルを上げ、私たちの脳を押して「ポジティブ思考」ニューロンの新しいクラスターを形成します。思考-スピーチ-行動のシーケンスでは、肯定は否定的な思考、否定的なスピーチ、そして次に否定的な行動のパターンを壊すことによって不可欠な役割を果たします。 2014年論文スタンフォード大学の学生は、価値に基づく自己肯定から多くの肯定的な結果を見つけています。

また、前向きな思考/肯定は、頭を砂の中に置き、人生の不快な状況を無視することを意味するものではないことを忘れないでください。ポジティブシンキングとは、よりポジティブで生産的な方法で不快感に取り組むことを意味します。最悪ではなく、最善が起こると思います。

研究によると、前向きな考え方とは、単に幸せになったり、明るい態度を示したりするだけではないことが明らかになり始めています。ポジティブな考えは、実際にあなたの人生に真の価値を生み出し、笑顔よりもはるかに長く続くスキルを構築するのに役立ちます。繰り返しの肯定があなたの潜在意識に沈むと、あなたは本当にそれらを信じ始め、そして最終的にそれらはあなたの現実になり、自己達成的な予言になり、実際に真実になります。

アファメーションは基本的に自動暗示の一形態であり、意図的かつ繰り返し実行されると、脳内の化学的経路を強化し、神経接続を強化します。

「簡単に言えば、脳の構造と機能の継続的なリモデリングである「神経可塑性」が生涯を通じて発生することを認識しました。それは、人生経験、遺伝子、生物学的因子、行動、そして思考パターンの影響を受ける可能性があります。」コロンビア大学の臨床精神医学の教授であるDavidJ。Hellerstein、M.D。は次のように述べています。

毎日の断言、前向きな思考と思考のいくつかの例は何ですか

ここにあなたが始めるためのいくつかの肯定的な肯定があります。以下のコメントであなた自身を共有してください！また、あなたはからより多くのアイデアを得ることができます豊富さのための良い考えと強力な確約、愛に対する肯定的な肯定、女性のための肯定的な肯定のリスト、受け入れの祈りそして豊かな祈り。

私は私の人生の建築家であり、その基盤を築き、その内容を選択します。
私は自分の体、心、そして魂の中で平和です。
今日、私はエネルギーにあふれ、喜びにあふれています。
レッスンや祝福を簡単に見ることができます。
私の体は健康です私の心は素晴らしいです私の魂は静かです。
私は本物で存在しています。
私は今日私が利用し始める無限の才能を与えられました。
私は過去に私を傷つけた人々を許し、平和的に彼らから離れます。
思いやりの川が私の怒りを洗い流し、それを愛に置き換えます。
私はすべてのステップで、私が知っていなければならないことへと私を導くスピリットによって導かれます。
私は非常に成功するために必要な資質を持っています。
創造的なエネルギーが私を通して急上昇し、私を新しくて素晴らしいアイデアに導きます。
幸福は選択であります。私は自分の成果と与えられた祝福に基づいて幸せをしています。
私の挑戦を克服する能力は無限であり、成功する可能性は無限大です。
私は勇気があり、自分のために立ち上がっています。
私の考えは前向きに満ちており、私の人生は繁栄に満ちています。
今日、私は古い習慣を捨てて、新しい、より前向きな習慣を取り入れます。
多くの人が私を尊敬し、私が尊敬している私の価値を認めています。
私は素晴らしい家族と素晴らしい友達に恵まれています。
私は自分の自尊心が急上昇していることを認めます。
今起こっていることはすべて、私の究極の利益のために起こっています。
私は破壊不可能な大国です。
これらの時代は困難ですが、人生の短い段階にすぎません。
私の将来は、私が今想像していることの理想的な予測です。
私の努力は、私の夢が私の目の前で現実に現れる宇宙によって支えられています。
私は美しさ、魅力、そして優雅さを放ちます。
私は元気で強いです。
私は皆の中で最高のものを見て、彼らは私の中で。
私は自分の病気を克服し、毎日着実にそれを打ち負かしています。
私の障害は私の道から外れ、私の道は偉大さに向かって刻まれています。
私は今日、心の力と心の明晰さで目を覚まします。
明日への恐怖はただ溶けていくだけです。
私は起こったこと、起こっていること、そしてこれから起こることすべてに平和を感じています。
私は毎日、私の人生で起こるすべてのことに感謝、信頼、そして信仰を捧げます。
私の人生は始まったばかりです。

あなたはこれらの断言のいずれかを単独で利用するか、あなたの個人的な希望やニーズに基づいてあなた自身のユニークな組み合わせを作成することができます。最も重要なことは、宇宙との深いコミュニケーションを確立することです。つまり、確信を持ってそれを言い、あなた自身の独特の声でそれを言い、それを現実の世界で実現させてください。

貴方は大切な人です。あなたは有能です。あなたは頭がいい。そして、あなたは愛と幸福に値します。

あなたは十分あります。今、それを信じる時が来ました。
あなたの人生を絶え間ない闘争と孤独の状態から自己承認と自己受容の状態に変えることがいかに簡単であるかを発見してください。