不安の言葉

私は以前、話し言葉の力について書いたことがあります。私たちの何人かが使用している、制限的で不安な考え方を維持している言葉について話したいと思います。

私たちは皆、ある時点で屈辱に直面しています。私たちは観察または意見を表明し、それが間違っていると言われました。私たちは愚かと呼ばれ、私たちがどのように間違っていたかについてからかわれました。私たちの多くは、私たちが若い頃、学校の遊び場でこれに遭遇しました。それはほとんどすべての人に起こります。私たちの何人かは、さらに多くの批判に直面するためだけに、いくらかの慰めや支援のために家に帰りました。何年にもわたる恥と自尊心の低さの感覚を通して、あなたは自分が誰であるかについて罪悪感を感じ始めます。あなたがあなたの家族とあなた自身を失敗させたかのように感じます。あなたは無価値だと感じます、そしてそれが真実でなくても、人々はあなたが無価値であるかのようにあなたを扱い始めます。彼らはあなたと一緒に「それで十分です」または「あなたがそれを処理できるかどうかわかりません」のような言葉を使い始めます。しばらくすると、あなたは自分自身にそれらの言葉を言います、そしてそれはあなたの可能性の不足を止めます。何年もの間、私は昇給を得ること、より多くの責任を引き受けること、健全な関係にあること、そして人生について前向きな見通しを持つことから自分自身を短くしました。私はそれらに値しないように感じました、そしてそれは今度は私の中で多くの不安を引き起こしました。私は自己制限的な行動と自己制限的な語彙を開発しました。