究極のガイド：子供、10代、若年成人のための自尊心活動

あなたの人生全体を変える最高の自尊心構築活動とエクササイズを発見してください！そして、これらは子供、10代、大人の両方のためのものなので、あなたが誰であるか、そしてあなたが何歳であるかに関係なく、彼らはあなたのために完全にうまく働きます！ 自尊心活動 それはあなたの人生とあなた自身の見方を変えるでしょう。

心理学では、自尊心または自己価値には、ある程度本質的に肯定的または否定的であるという個人の主観的な評価が含まれます（Sedikides＆Gregg、2003）。自尊心には、両方の自己関連の信念が含まれます（たとえば、「私は有能/無能」、「私は好き/嫌い」）および関連する自尊心（例、勝利/絶望、プライド/恥）。

自尊心は人生で成功するための主要な鍵です。ポジティブな自己概念または健康的な自尊心の発達は、子供やティーンエイジャーの幸福と成功にとって非常に重要です。このページでは、子供や10代の若者が自尊心を向上させるための基本を共有します

自尊心は私たちが自分自身についてどのように感じるかであり、私たちの行動はそれらの感情を明確に反映しています。たとえば、自尊心の高い子供や10代の若者は、次のことができるようになります。

• 独立して行動する
• 責任を負います
• 彼の業績に誇りを持ってください
• 欲求不満を許容する
• 新しいタスクと課題を試す
• ポジティブな感情とネガティブな感情を処理する
• 他の人に援助を提供する

一方、自尊心が低い人は次のようになります。

• 新しいことを試みるのは避けてください
• 愛されていない、望まれないと感じる
• 彼自身の欠点について他人を非難する
• 感情的に無関心であると感じる、または感じるふりをする
• 通常のレベルの欲求不満に耐えることができない
• 彼自身の才能と能力を置きなさい
• 影響を受けやすい

自尊心の構築活動と演習

あなたの人生全体を変えるこれらの素晴らしい自尊心構築活動とエクササイズ！

これらの時系列順はありません。交換可能かつ同時に使用できます。ここでの順序は、単純化を目的としています。