自傷行為をする人があなたに知ってほしいこと。

トリガー警告- この投稿では、自傷行為について説明します。この種のコンテンツに敏感な場合は、それを読まないでください。気を付けてください。

こんにちはインターネット、それは私です、Queertastic（繰り返しますが、私はここにたくさんいます。メンタルヘルスの問題やその他の雑多なナンセンスについて私からもっと聞きたい場合は、ここの私の個人ブログで私を見つけてください）。私は安っぽいユーモアに満ちた投稿の大ファンですが、真剣に取り組む時が来ました。私が個人的に経験したこと、そしてそれは自傷行為について話したいと思います。私が自分自身を傷つけていたとき、それは私にとって、そして私の近くにいた人々にとって新しいことでした。私が最終的に数人の親しい友人に話したとき、彼らはそれにどう反応するかわからなかった-そして状況がトリッキーなものであるため、私は彼らを責めることはほとんどできない。だから今、私は（うまくいけば）完全に回復したので、このようなリストを作成することは、自傷行為に関係する人にとって非常に役立つか、自傷行為をする人々の心の中で何が起こっているのかをよりよく理解するのに役立つと思いました。（（ 非常に重要な注意： この投稿の最後にホットラインとリソースがあります。必要に応じてご利用ください。）

➀はい、私たちは私たちの行動があなたにどれほどクレイジーに見えなければならないかを完全に認識しています。

私の人生の中で、自分を切り裂いた人は、永遠にストレートジャケットを着る必要のある非常識なサイコパスだと思ったことがありました。誇張すらしていません。しかし、1年後、私は自傷行為をし、他の人が私を見つけた場合にどれほどクレイジーだと思うかを完全に認識していました。私は自分の行動が狂気で非定型であることを知っていたので、時々自分が狂っていると非難しました。そもそも自傷行為をしていることに気付く人を今でも恐れているのは、これが大きな理由の1つです。

②私たちは私たちを知っています すべき やめる 。

自傷行為の時期には、「切るのをやめるべきだ」とは思わなかった。自分のやっていることが悪いことはわかっていましたが、依存症は依存症であり、チェーン喫煙者は自分たちが肺がんにかかっていることを知っていますが、止めることはできません。身体的および感情的な永続的な傷跡を（文字通り）自分自身に与えていることを知っていても、止めるのは難しいです。

➂「どこで手に入れたの？」という質問以外は嫌いです。

これはかなり明白に見えるはずですが、私はできませんでしたないそれを含めます。真剣に、私のブレスレットが滑って、私の袖が落ちるのはすでに嫌です。腕に沿って完全にまっすぐな均一なカットをどこで手に入れたのかを尋ねる敗者がいると、地獄の火がつきます。私たちは傷跡が嫌いです。傷跡は私たちの過去を常に思い出させるものであるため、私たちは傷跡を心配しています。私の傷跡について尋ねられることは時々私の一日を狂わせるのに十分かもしれません。

➃私たちは何かにそれほど依存することを嫌います。

何か破壊的なものに依存していると、しばらくすると本当に頭がおかしくなります。自傷行為をしなかったら気が狂ってしまう数日を覚えています。それが私がそれに依存していたことです。それはあなたを弱くて失われたと感じさせます、そしてあなたはあなた自身の悪徳に無力です。あなた自身の没落に積極的に貢献することはひどいことです。

➄それについて話したくないと言ったら、 私たちは本当にそれについて話したくありません。

多くの場合、善意の親戚や親しい友人は、私たちが恥ずかしがり屋であるか気が進まないと思って、私たちの問題について話すように私たちに迫ります。私はあなたが心の中で最善の意図を持っているかもしれないことを知っています、しかしお願いします-自傷行為者が彼らがそれについて話すことに気が進まないとあなたに言うならば、ただ彼らをそのままにしておいてください。たぶん彼らはやがてやってくるでしょう、たぶん彼らは来ないでしょう。いずれにせよ、個人的にはこれが厳格に受け入れられ尊重される一つの境界だと思います。

⑥私たちを助けるために私たちと関係を持つ必要はありません。

基本的に、私たちが私たちを助けるために何をしているのかを完全に理解する必要はありません。実際、これまで自傷行為をしたことがない場合は、おそらく完全に理解することはできませんが、気遣い、喜んで手伝ってくれるという事実は、私たちにくつろぎを与えるのに十分すぎるほどです。「私は関係できる」や「私はそれがどのように感じられるかを知っている」などのことを言わないようにしてください。あなたはそれがどのように感じられるかわからないことがわかっているからです。時には共感的な言葉で十分です。「何があっても愛してる、癒してほしい」という言葉を聞くのに飽きることはありません。時にはそれが私たちに必要なすべての安心です

➆世界で再発ほど悪いものはありません。

自傷行為者があなたに知ってほしいことについての投稿を書くことができませんでしたない再発を含みます。それらは回復の最も難しい部分であり、再発に対処することは、私たちが古い悪魔に戻ることから得られる奇妙な安堵と混合された失望のひどいカクテルです。痛みを感じるはずのときに喜びを感じます。喜びを感じるが、恥ずかしさに溺れる。これは再発がどのように感じられるかのほんの一部であり、言うまでもなく、言葉は再発している複雑な悲劇を完全に説明することさえできません。ですから、私たちは再発したときに、ひねりを加えて祝い、精神的に忠告していることを忘れないでください。そして、私たちはすでに世界のすべての恥を感じているので、少したるみを減らしようとします。

そして今、私は自傷行為者があなたに知ってほしいことについて話しました。だが、 自傷行為、ここに私があなたに知ってほしいことがあります 自傷行為をしていて、ほぼ完全に回復した人から。 回復することが可能です 、そしてあなたの傷跡は治ります。あなたは再び信頼し、あなたは再びあなた自身を愛し、そしてあなたが依存する唯一のものはあなた自身です。今は何もなくなったように感じるかもしれませんが、回復は可能であり、この実験から成長して学ぶことができます。あなたはほんの少し曲がっていて、壊れていません。最終的にはすべてが大丈夫になるでしょう、そしてあなたはあなたの人生のこの激動のセクションを通してあなた自身を押すのに十分強いです。その点について、以下にいくつかのリソースとホットラインを追加しました。気をつけてください、ラブリー！私の個人的な観点から自傷行為についてもっと読むことに興味がある場合は、ここに私の個人的なブログからの投稿のコレクションがあります。読んでいただきありがとうございます。自傷行為に関連する質問がある場合は、できる限りお答えします。

いつも愛してる、奇妙な♥