クレイジー・ダイアモンドに輝いてください：デジタル世界に自信を持ち続けることについて
こんにちは、私の名前はレベッカ・シャインです。私は仕事中毒です。私はトリプルメジャーのフルタイムの学生です。大学の仕事をしていないときは、シリーズを見たり、睡眠に追いついたりする可能性があります。私は時々奇妙なヨガのセッションをしたり、ジムに行ったり、ハイキングに行ったりしますが、私が言うときは私を信じてください。 たまに 。」
おそらくあなたがチェックアウトした場合 私のInstagramアカウント あなたは私について全く違う考えを持っていたかもしれません、あなたは私が超社交的である、または私が常に活動的である、または私にはたくさんの友達がいると思うかもしれません。
私のInstagramアカウントを見ると、私が不安に苦しんでいること、多発性硬化症と呼ばれる病気にかかっていること、以前は食べ物と負の関係を持っていたこと、孤独を感じることが多く、持っていないことを知ることができません。たくさんの友達。非常にポジティブで、ややアップグレードされた自分のバージョンを示す小さな正方形でInstagramをだましているので、そのことは何も言えません。
私たちのほとんどは、人生のある時点でオンラインになっていて、「うわー、私は彼らの人生があったらいいのに」と思いましたが、私たちがすでに行っている人生を送ることがどれほど特権的で幸運であるかを忘れています。インターネットにアクセスしたり、電話、ラップトップ、iPad、またはその他のガジェットを使用したりすることがどれほど特権的であるかを忘れています。
方法も忘れます 問題があり、有害である可能性があります私たちの日常生活を他の人々の生活の最高のバージョンと比較すること 。
あなたは人々があなたに見せるために何を選ぶかを見ています。
Instagramアカウントの小さな四角と自分を比較すると、自分が信じられないほど素晴らしいことを忘れています。
今日、私は次のような完璧な引用を見ました。 あなたの人生を他の人と比較しないでください。太陽と月の比較はありません。彼らは彼らの時間になると輝きます 、' 投稿者 ラルフスマート （InstagramのInfinitewaters）。
今日、これは非常に重要だと思います。
ソーシャルメディアがうつ病を引き起こしているという投稿をオンラインで見ています。FacebookやInstagramのアカウントを無効にしている友達がいます。他の人がどれほど「完璧」に見えるかを見ると、私も悲しくなります。
人々の人生がどれほど素晴らしいかを誇りに思う代わりに、私は自分の中で悲しみ、自分の人生を彼らの人生と比較します。
しかし、私のようなフルタイムの学生である人と、フルタイムのヨガインストラクターである人を比較する方法はありません。私たちは両方とも素晴らしいことをしています-彼らはカラスのポーズをやってのけることができ、私は複雑なトピックを解き明かす学術エッセイを書くことができます。
私たちは2つのまったく異なる生活を送っており、どちらも独自の方法で輝いています。
彼らのカラスのポーズは、私の議論の能力から後退しません。
彼らの美しさは私の美しさから後退しません。
覚えておいてください：
- あなたは毎日あなた自身の方法で輝いています。
- あなたは個人であり、独創的であり、あなたのような人は他にいません。それがあなたをユニークなものにしているのです。あなたは「彼ら」のようではないことに感謝する必要があります。
- あなたの低い瞬間を、人々があなたに見せることを選んだハイライトと比較しないでください
- あなたの現実を他人の現実と比較しないでください
- あなたが持っているものに感謝し、あなたがすでに持っている人生を送ることがどれほど幸運であるかを理解してください-多くの人々はそれほど幸運ではありません
- あなたは価値があります
- 他の人が達成している夢ではなく、自分の夢を達成する（やりたいことをする）
- 早くやれよ。絵の具をやりたいなら、チェロを弾くか、詩人になりましょう– 早くやれよ。 あなたがなりたい人になりなさい。
レベッカ・シャイン
私のブログ： 救いの手
