物事をそのまま見る
すべてを最も基本的なレベルで見て生活したとしたらどうでしょうか。どれだけの不安、心配、不安、欲求不満、そして見当違いの期待が私たち自身を救うことができるのだろうか？人生にストレスがなくなることは決してありませんが、物事をそのまま見ることでストレスを減らすことができます。
車が故障した？車の修理には費用と時間がかかりますが、車は単なる機械のように考えてください。鋼、プレキシガラス、ゴム、ガラスの組み合わせで作られた機械-ナットとボルトで一緒に保持された一連の交換可能な部品。これらの部品は永久に続くようには設計されておらず、メンテナンスが必要になります。この考えに加えて、車両に投入された時間、労力、およびお金は、他の人に販売するために無駄になる可能性がある、盗まれたり破壊されたりする可能性がある、または廃品になって錆びてしまう可能性があるという考えに加えてください時間の経過とともに。素敵な車を所有しないと言っているのではありません。所有物に所有させないでください。
車は、私たちがこの人生で直面する日常の問題にどのように取り組むことができるかという点で、多くの例のほんの一例です。また、私たちがこの人生で持っているすべてのもの-私たちの愛する人、友人、ペット、仕事、そして所有物は私たちのものであるのは短期間だけです-私たちは最後にそれをすべて返す必要があることを覚えておいてください。いわば「おもちゃ」は、おもちゃ箱に戻ります。それで、私たちの物質的なおもちゃ箱を作る代わりに、私たちが到着したときよりもこの惑星をより良い人々に残すために私たちの精神的および哲学的道徳にもっと焦点を合わせることができたらどうでしょうか？
「蛾や害虫が破壊され、泥棒が侵入して盗む地球上の宝物を自分のために蓄えないでください。しかし、蛾や害虫が破壊されず、盗む者が侵入して盗むことのない天国に、自分のために宝物を蓄えてください。あなたの宝があるところには、あなたの心もあります。」 （マタイ6：19-21、NIV）。
マーカスアウレリウスはイエスの考えを反映しています。
「時間全体と存在全体の印象を常に心に留めておいてください。そして、個々のものは、存在の規模では、時間の規模での単なるイチジクの種であり、ドリルの1回転であるという考えです。 。既存のオブジェクトを検討し、それが現在でも溶解と変化の過程にあることを反映します。ある意味では、崩壊または分散によって再生します。つまり、それぞれがどのような「死」に生まれるのかということです。」 （（ 瞑想10.17-18）。 1
イエスは、私たちの生活は物質的な所有物に基づいていないことを私たちに思い出させます。
'気を付けて！あらゆる種類の貪欲な生活に警戒することは、豊富な所有物で構成されているわけではありません…したがって、私はあなたに言います、あなたの人生、あなたが食べるものやあなたの体、あなたが着るものについて心配しないでください。人生は食べ物以上のものであり、体は衣服以上のものです。」 （ルカ12：15、22-23、NIV）。
繰り返しになりますが、この人生の終わりに来たとき、あなたの服に蒔かれた名前は重要ではなく、あなたが所有していた家も重要ではないことを覚えておいてください。重要なのはあなたがどのようにあなたの人生を生きたかです。持っていないものに憧れるのではなく、持っているものに感謝しなければなりません。私たちがこの人生を最も単純なレベルで分解するならば、私たちは私たちが持っている毎日を受け入れ、この宇宙のこの正しく配置された惑星上の割り当てられた場所に満足しなければなりません。
マーカスアウレリウスは再びイエスの考えを覆します。
「生命の救済は、それぞれの物体をその本質と全体で見て、物質と因果関係の両方を見極めることにあります。つまり、正しいことを行い、真実を話すことに魂全体を適用することです。リンクされた一連の善を生きる楽しみだけが残っています。行為、わずかなギャップはありません。」（ 瞑想12.29） 2
神様のお恵みがありますように。
1 マーカス・アウレリウス、 瞑想、 マーティンハモンドによって翻訳されました。ロンドン：ペンギンブックス（2006）：99。
2 同上、121。
