完全に不完全：子供時代のトラウマが私が誰になったのかにどのように影響したか

私がよくからかわれるのは、セラピーに行くことにどれほど興奮しているかということです。私はセラピストと彼女が私の人生をどのように変えたかについてたくさん話します。また、セラピストが世話をし、真に理解されることがどれほど素晴らしいかについても話します。「「 彼女はすごい！」 私の顔には本当に大きな笑顔があります。「「 あなたはただ微笑んだのですか？あなたの顔は何ですか？」 意図された皮肉のヒントとともに、私はよく尋ねられます。

完全に不完全な子供時代

私は肉体的にも精神的にも弱く生まれました。私はあまり歩くことができず、嘔吐せずに食事をすることができず、泣いたり、ただ痛みを感じたりすることなく、多くの時間を使うことができませんでした。子供の頃、ようやく歩けるように手術を受けると言われましたが、「医者が言ってくれなかったわけではありません。 手術後もバスケットボール選手にはならない」と語った。 母に。回復した後も、肉体的に厳しい活動を続けることができないというのは、より良い言い方でした。彼は間違っていた。

すべてを永遠に変えるのに必要なのは、ある瞬間だけです。変化するのにかかったのは一瞬だけです私永遠に。時間は私たちがもっと欲しいものの1つです。なぜなら、それは私たちがもっと得ることができない唯一のものだからです。それが私がいつも自分自身に言い聞かせた理由です。 時間はあなたを殺しているので、時間を殺す代わりに何かをしてください。」

私の性的虐待が始まった最初の夜を覚えています。私の子供のセラピストは私に 割り当て： 恥ずかしがり屋で予約するのではなく、何かが欲しいときや必要なときに看護師に助けを求めてください。だから、ある夜、それはまさに私がしたことです。私は寂しくて退屈で、水とトイレを使いたいと思っていたので、赤い呼び出しボタンを押すとすぐに看護師が到着しました。入って来た看護師は私が好きな看護師だったと言うのは重要だと思います。彼はいつもばかげた冗談を言ってくれたからです。その後に続いたのは私の人生で最悪の夜でした。その夜遅く、パジャマパンツが動いているのを感じましたが、お腹に横になっていたので、何が起こっているのかわかりませんでした。「「 ただのゲームです」、 男性の声が聞こえた。またあの看護婦さんでした。私は少し頭を向けたが、彼がズボンを脱いでいるのが見えた。次の5分間、私が聞いたのは、泣きながら笑う音と、彼がしていることの痛みを感じたときのベッドの揺れの音だけでした。彼はこれをほぼ毎日長い間行っていました。休日、私の誕生日。しかし、私は子供の頃のセラピストに何が起こっているのかを決して話しませんでした。それでも、看護師が私を性的および肉体的に虐待し続けたとき、私は解離し、そこでセラピストが私と一緒にいることを想像し、手を握って話し、気をそらそうとしたので、彼女に対する私の賞賛は強くなりました。それが、今日まで私がセラピストをとても尊敬する理由でした。それでも私は笑いましたが、ある日、セラピストが私を彼女のオフィスに連れて行くために私の部屋に入ったとき、私はベッドに座って彼女を抱きしめ、手放しませんでした。 2分も経たないうちに、愚かな子供だったので、私は彼女に結婚するように頼みました。彼女はこれまでで最も美しいセラピストだったからです。笑って私をかわいいと呼んで、彼女は「 もちろん！' とりわけ。

トラウマが私のアイデンティティをどのように変えたか

私は自分自身を再発明する力を信じており、それが私が何年もやってきたことです。私は失敗した会社を経営し、大学を卒業しましたが、中退し、その後フリーランスの労働者になりました。それが今の私です。私は成功していますか？ほとんどの人が成功を定義する方法ではありません。 PTSD、不安神経症、クローン病、関節炎、ADD、その後ゆっくりと落ち着きを取り戻している人格障害など、私は多くのことに苦労しています。

私は人生を真剣に受け止めるタイプの人ではありませんでした。多くの人が「 仕事で忙しすぎます。」 「」 私はちょうど12時間のシフトで、3日続けて働きました、私は疲れ果てています。」 ハードワークは素晴らしいです、私はハードワークをノックしていませんが、それを賞賛していません。私たちは人生で一度だけチャンスを得るので、あなたが好きなことをしてそれを最大限に活用してみませんか？いつ来るかわかりません。私たちの誰もしません。私は「哲学に従って生きています 地球上での最後の日のように生きますが、永遠に生き続けるように学びましょう。」 人生を真剣に受け止めすぎると、私たちは人生の基本的なニーズを忘れてしまいます。セルフケア、自己愛、マインドフルネス、私たち自身の幸せなど。私はこの話を一度読んだことがあります。彼の死の床で、「 私はあまりにも早く育ちました。私は一生懸命働き、成功しました。今振り返ってみると、本当に生きるのを忘れていることに気づきました。」 あの男は泣いて死んだ。人生は本当に価値があると気づきました。

約2年前に自分の虐待を最初に思い出した後、私は怒り、見下し、競争力のある人になりました。彼は常に自分をコントロールしたいと思っていたので、人を遠ざけました。私の虐待者はすべての細胞を侵害し、私の体と心の中で考えたので、私は力強く感じたいと思っていた人でした。私たちの精神がどのように機能するかはおかしいです。なぜなら、最初は必ずしも虐待を覚えていなくても、準備が整うまで、私たちの精神は無意識のうちにそれから私たちを守るために懸命に働いているからです。私たちは「 それを吸い上げて先に進んでください！」 態度なので、最初は虐待について誰かに話すのが怖かった理由の大部分だと思います。私の信念は、癌を患っている人にそれを吸い上げるように言うつもりがないのなら、うつ病やPTSDに苦しんでいる人にもそれを吸い上げるように言うべきではないということです。多くの場合、精神疾患は明確な道筋がないため、身体的疾患よりもはるかに複雑です。それらは目に見えない病気であり、多くの場合、一生ではないにしても、何年もの回復が必要です。

核となる信念は、私たちが自分自身と私たちが住んでいる世界をどのように見ているかです。それは私たちのアイデンティティと性格を形作るものです。私のトラウマを思い出した後、私は率直に発言することができ、事業を営む人から、やや穏やかに他人に思いやりを持って控えめになった人になりました。私の記憶は非常に影響を受けたので、私の人生の最高の部分をほとんど思い出せません。食べたり寝たりせず、名前もほとんど書けませんでした。物事がひどくなり、ある時、私は自分が誰で、家族が誰であるかを忘れました。私は自分のアパートで見知らぬ人でした。

トラウマを癒すための最初のステップは、トラウマについて話し合う信頼できる人を見つけることです。この場合、暗闇から抜け出す方法は常にあると教えてくれたのは、現在のセラピストです。決まり文句のように聞こえますが、多くのトラウマサバイバーにとって、私たちの中には闇があります。ある時点で、私たちは自分自身の敵になり、虐待のせいにすることさえあります。私はまだそうしていることを知っていますが、私のセラピストは私の暗闇を寄せ付けず、変化を起こすには変化が必要であることを理解するのに役立ちます。

数年前に仕事を辞めました。それは私を幸せにしなかったからです。私は会社を経営するという私の夢を手放しました。なぜなら、そのすべてのコントロールが、子供の頃、コントロールできなかった私の記憶を取り戻したからです。代わりに、私はアーティストになりました。苦労しているアーティスト。書くために書くのが大好きな作家で、誰かが私がしていることに関係することができれば、私はさらに幸せです。だから私は書いています。私はとても苦しんでいるので、自分よりも良いものを思い起こさせたいと思っています。自分が好きではないからです。真剣に。私の意見では、私の執筆はそれを反映しています。それは私のより良いバージョンです—私がこれまでにないほど良くなっています。なぜなら、私が現実の生活で外れるのと同じくらいタフで遠いのに、世界はまだ私を怖がらせているからです。私の虐待者はまだ私を怖がらせます。しかし、私が学んだこと、そして私の回復を通してまだ学んでいることが1つあるとすれば、それは、前日よりも良くしようとすればするほど、現在と未来、そして周りの人々にとっても良くなるということです。困難な道を進むことははるかに困難であり、砂利を取りますが、長期的にはそれは報われます。しかし、もしあなたが迷子になっていると感じているのなら、いつも私を元の位置に戻す質問は「 誰もがあなたが誰であるかをあなたに言う前にあなたが誰であったか覚えていますか？ 」私が誰であるかを思い出させるのはその質問です。あなたの典型的な大学に行くのではなく、人々に手を差し伸べることを望んでいる苦労しているアーティストは、幸せなタイプの人になるために働き、たくさんのお金を稼ぎます。目覚めが幸せなら、後悔せずに目覚めれば、それで十分です。私の病気にもかかわらず、私が誰であるかを見失うことなく、一日を過ごします。