検証の必要性

私が不安やうつ病などの精神疾患に苦しんでいるのは、最近かなり一般的な情報です。私は昨年、これらが何を意味するのか、どのように私に影響を与えるのか、そしてどのように私に影響を与えるのかを周りの人々に説明しようとしました誰もこれらの精神疾患や他の人について話すことを恐れるべきです。私の努力にもかかわらず、理解を拒否する人もいて、彼らは私の人生から抜け出しました。私の人生のこの時点で、あなたが困難な時期にそこにいなければ、あなたは絶対に 値しない 良い時期に私に会うために。あなたが「晴天の友人」と呼ばれる、良い時期にしかいない友人になることを選択した場合、私は今あなたに別れを告げます。私は中にそこにいる友人に値する すべて 人生の瞬間。

自己探求の間に、私は自分自身について知らなかった、または自分が知っていた自分の一部を認識して受け入れたが、かつては恥ずかしかったことを学び始めました。私が自分自身について学んだことは、私がまだ探求していることであり、共有するのが待ちきれません。しかし、私は以前は本当に恥ずかしかった自分の一部、つまり自分の必要性を受け入れました。

始める前に、私は母を愛していたとだけ言っておきましょう。彼女は私の兄と私に良い人生を送るために歯と爪と戦った信じられないほど強い女性でした。大変な子供時代でしたが、彼女は自分の持っているもので最善を尽くしました。しかし、私が経験したような状況で育ったことは、明らかに私に影響を与えました。つまり、8歳の子供が学校の遊び場で自殺することについてどう思いますか？あまり多くは言いません。

私の母は、私をどれほど誇りに思っているかを教えてくれるような人ではありませんでした。まっすぐなAを家に持ち帰ったこと、NJHS、次にNHSにいたことなど、おめでとうと思ったことはめったにありません。彼女が私を演劇/音楽の練習から迎えに来なければならない、またはこの式典またはそれに間に合うようにしなければならないことに彼女が動揺していることをより鮮明に覚えています。言い換えれば、私は家族から実際に検証を受けたことはありません。私がそれを受け取ったのは、Facebookのメッセージと母が私のために書いた卒業カードを通してでした。私は今、私が皆から絶え間ない検証を求めていることに気づきました。

私は多くの人の近くにいません。私は本当に3人の友人に近いです。彼らは私の親友だと思いますが、他の友人は知人か友人です。この時点で、私は親友を2人に減らすことができるとかなり確信しています。検証はこれにどのように適合しますか？私は常に愛され、世話をされており、人々の負担ではないことを忘れないでください。あなたが私のテキストを無視したり、あなたの言うことが私にとって間違った方法に出くわした場合、私は個人的にそれを取ります。私はいつも自分が本当に世話をされていることを聞く必要があることに気づきます。それが私が幸せな本を作った理由の一部です…私はそれらの検証を印刷して自分自身に思い出させることができます。しかし、私はそれをリフレッシュする必要があることに気づきました。実のところ、私は非常に困窮し、メンテナンスの行き届いた友人です。疲れ果てていると思います取引そのまま私と一緒に であること 私。

それでは、信頼をミックスに追加しましょう。私は人々を信頼するのに非常に苦労しています。私は人々との悪い経験が多すぎて、人々が私に言うことを信用しないように教えてくれました。あなたは私に何かを言うことができます、そして私はあなたがそれを意味するかどうかを常に二番目に推測します。ですから、友達が私を本当に気にしないと言ったり、本当に私を家族だと思ったりすると、彼らが本当にそれを意味するのだろうかと思い始めます。私は彼らの行動を彼らの言葉と比較し始めます。多くの場合、彼らの行動行う彼らは本当に私を連れて行くのが好きだと提案します。

私にはボルチモアに住んでいる友人がいます。ボルチモアは私が住んでいる場所から車で約3時間です。彼女は2回、私と1日を過ごすためにその距離を運転しましたが、どちらの時間も、そうするのが負担であるかのように行動しませんでした。彼女の行動は常に彼女が私を気にかけていることを証明していますが、私の頭の中の小さな声…意地悪で、説得力のある、邪悪な小さな声…は、私が誰の時間にも価値がないことをすぐに教えてくれます。私はこの小さな声を打ち負かすことに取り組んでいます。

それから、私が誰かの姉妹のようで、家族のようであると言われる他の例があります。ただし、行動が必ずしもそれを証明するとは限りません。私の信頼の問題に本当に追加するのはこの種のことであり、すべての人からの検証の必要性を煽っています。何人かの友人は辛抱強く、彼らは私に彼らの愛と私を気遣うことを絶えず思い出させてくれます。他の人はあまり気にしないかもしれません、そして私を助けるよりむしろ私を黙らせたいです。または彼らは単に私の上に出て行きます。誰もが私に言ったことすべてを不信に思うような状況は他にありません。

しかし、あなたは何を知っていますか？検証の必要性と人々の一般的な不信は 何もない 恥ずかしいこと。検証が必要なため、友人や教授などに、彼らが私にとってどれほどの意味があるのかを常に伝えるようになりました。彼らが私の検証を求めていなくても、毎週、毎月、毎年、喜んで伝えます。しかし、私は私をサポートするために今その種の検証が必要であることを受け入れました。兄がバイセクシュアルを嫌う家庭ではほとんど手に入れられず、家族は私が良い仕事を見つけて自分自身をより良くするためにより高い学位を取得したいことを理解していません。私は私の家族を愛していますが、彼らは私を理解していません。検証を見つけるのは難しいです。

確認を求めずに受け取った場合、文字通り転倒します。私はこの春、自動車事故に遭いました。私の複数の英語の教授が、私と連絡を取り合っていることを知っている私の顧問に私の幸福について尋ねました。私は、2人はもちろんのこと、誰かが私を心配するほど気にかけてくれるとは信じられなかったので、泣きました。特に、その検証を求めなくても。

私にとって、検証の必要性など、自分の一部を知り、受け入れることは、それを所有できることを意味します。それを所有した後、私は解決策を見つけるか、自分自身により快適になることができます。セラピストが一貫して私を思い出させてくれる場合を除いて、誰からの検証も絶対に必要ないことはわかっています。ないクレイジー。検証が必要なのは自分だけです。それは口で言うほど簡単ではありませんが、検証の必要性を自分で所有しているので、解決策を見つけることに取り組むことができます。ブレネーブラウンの本を読んだ後、私の目は私が本当に誰であるかを知る必要があることに開かれました。今、私はパズルのピースを1つ持っています。セラピーの仕事と、自分自身と話し、自分自身について考える方法についての自己調整があれば、いつの日か自分自身を検証するだけでよいことを知っています。検証のために友達に行く必要はなく、セラピストに頼って検証することも少なくなります。