ミレニアルメニュー

ANTHONYSICILIA著

1日1個のリンゴはまだ医者を遠ざけますか？

これは、この時代の若者にとって答えるのが難しい質問です。その理由は、人口が増えるにつれ、すべての世代が世界をより健康的な住む場所にするための答えがあると考えているように見えるからです。ただし、この理論は完全に正しいわけではありません。 John Doeには1つの食事の選択が適している場合がありますが、JaneDoeには別の食事の選択が適している場合があります。この時期のダイエットは、1つのサイズのオプションを提供する服がすべてに合うようなものではありません。私たちは食べ物について話しているのであって、衣服や履物について話しているのではありません。

私たちが日常的に摂取するカロリーを数えたり非難したりする前に、深く考えなければならない大きな問題があります。

1.時間管理

2.食事の種類

3.フレンドリーな食品の選択

まず、地元のレストランのコーナーブースをつかむのではなく、台所のテーブルに座ることの重要性について読者と話し合いたいと思います。若者だけでなく、ほとんどの人がこの罠に陥ります。時間管理の面で悪い選択をしているという理由だけで、大多数の人々はファーストフードの選択肢を選択します。これらのハンバーガーを食べたり、間食したりすることの長期的な影響についてはあまり考えていません。それらのフライに たまにレッドブルを飲むことさえあるかもしれません。

自分自身が貧弱な時間管理の犠牲になることを許すほとんどの人々は、現時点で胃を満足させることを考えています。糖尿病や心臓発作などの大きな問題が発生しない限り、彼らは自分の健康について長期的に考えることはあまりありません。

この現在の世代では、主に人々がどのように食べるかを決定する傾向があります。存在する新しいソーシャルメディアプラットフォームごとに、個人的なイメージの傾向に一致する今週の新しいダイエットもあるようです。ここで重要な点を強調したいと思います。新しいダイエットは新しいアイスクリームの作成とは異なり、そうではないため、その週のフードフレーバーのように扱われるべきではありません。ダイエットプランが雑誌に掲載されているからといって、それが有効にならないことを人々は理解する必要があります。新しいトレンドの顔が誰であろうと…。

今世紀には、私たち全員が自分の体に何を入れているかをよりよく知っている人口がいます。ただし、ダイエットプランのすべての異なる選択肢があります。これらの同じ人々は、自分の健康に何が最善であるかに基づいて決定を下すときに明確な考えを持っていません。人々が健全な決定を下すのではなく、これらの同じ人々はこれまで以上に混乱しています。

最後に、そして最も重要なことに注意してください。食品の消費者である私たちがハンバーガーやドーナツを非難しないことが不可欠です。欠点は私たちのものです。それで、それは私たちが私たちの残りの人生のためにニンジンのバッグスバニーダイエットプランを選ばなければならないことを意味しますか？ 絶対違う。そうするとお肌がオレンジ色になります。答えは節度です。ほとんどの場合、私たちは目で胃が何を食べるかを決定します。私たちのほとんどは、不健康な方法で食べ物を欲しがっています。私たちの考えは、 「見た目も匂いもいいので、味もいいです。」

「しばらくの間ですが」あなたの味覚はあなたの目に同意します。あなたの目が町で夜の外出から法案を見るとき、それがどれほど速く変わることができるか。誰かが制酸剤を持っていますか？」 一日の終わりに、バランスはどこにありますか？

この作品を要約すると。私たちは自分の体をコントロールしています。私たちが持っているものの世話をするのは私たちの責任です。私たちが知っている最善の方法。いきなりお肉から豆腐に切り替えるということですか？答えはいいえだ。骨付きの肉、そしてもちろん肋骨にくっつく食べ物が好きです…。ピザはあなたを破壊しませんが、大食いは破壊します。ペプシはあなたを病気にすることはありませんが、甘やかしすぎると病気になります。

ミレニアルメニューは、頭のてっぺんから足の裏まで健康を維持し維持するために変更する必要があります。