マントラ瞑想

仏教よりもおそらく数百年も前からあるマントラ瞑想は、誰でもいつでも実践することができます。マントラ瞑想の力は、気が散るような考えで散らからないように私たちの心を集中させることです。これにより、私たちはリラックスし、自分自身を集中させ、より深い意識を生み出すことができます。マントラの起源は少なくともヴェーダ仏陀に先立つ伝統。マントラは、神々に影響を与えたり、神々を支配したりするための呪文として使用されていました。

マントラとは

マントラとは、瞑想中に集中力を高めるために繰り返される単語、音、またはフレーズです。

「マントラ」（/ ˈmæntrə、ˈmɑːn-、ˈmʌn- /（サンスクリット語：मंत्र））は、神聖な発話、無数の音、音節、単語または音素、またはサンスクリット語で信じられている単語のグループです。力。マントラは、構文構造または文字通りの意味を持つ場合と持たない場合があります。

ウィキペディア

私たちの西洋化された現代の精神修養では、「マントラ」という言葉は「意図」と同じくらい主流になっています。しかし、この2つは実際にはまったく異なります。マントラという言葉は、精神を意味する「人」と、輸送や乗り物を意味する「トラ」の2つの部分に分けることができます。言い換えれば、マントラは精神の道具であり、深い瞑想状態に入るために使用できる強力な音または振動です。