男性の離婚後の生活：期待する7つのこと

ベッドで離婚した後、窓の外を覗き込んで考えている男性の人生について学んでいる男性。

「私たちは離婚する必要があります。」テレビドラマで酷使されて笑いたい言葉のセット。彼らが私たちを盲目にするまで。離婚はあなたが完全に計画することは決してないものですが、時には離婚が最善である場合があります。前進するための最も重要なことは、あなたとあなたの元の両方の幸せです。結婚が友好的に終わっていなくても、トンネルの終わりには光があります。変更が予定されており、一部は他よりも簡単です。あごを上げたまま、物事が来たらそれを取ります。

男性の離婚後の生活についての洞察がいくつかあります。これは、今後何が期待できるかを知るのに役立ちます。

1.上に上がり、前進します。
何が起こっても、何が起こったのか、何が起こったのかについては常に話し合いがあります。引きずり込まれたり、参加したりしないでください。頭を上げて、目の前にある重要なことに対処することが重要です。仕事、子供との関係（子供がいる場合）、離婚の法的要素の解決です。結婚の終わりは難しいです。パートナーシップの終わりです。関係についての他の人の意見は重要ではありません。あなたの元に礼儀正しく、一度に一歩ずつ進んでください。

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2.ゼロから始めるのは難しいかもしれませんが、それは問題ありません。
多くの点で、離婚はあなたが本質的に最初からやり直すことを意味します。関係に関係なく、人々が長い間一緒に住んでいるとき、彼らは一緒にパターンを取ります、そしてこれらは間違いなく正式な分裂によって根絶されるでしょう。雑用や収入の責任の仕事量が増え、少し難しいでしょうが、それに慣れるでしょう。この間、安定性と信頼性を維持することは、あなた自身の回復力にとっても、子供がいる場合の良い例としても重要です。

3.そこに戻る前に時間をかける許可を自分に与えます。
交際や新しい関係にすぐに戻ることができる人もいますが、他の人にとっては少し難しいです。失恋に苦しんでいる場合は、フィールドに戻ってすぐに戻るほど簡単ではないかもしれません。だからあなたの時間をかけてください。再び独身になることについてあなたの方向性を得る許可をあなた自身に与えてください。あなたの人生は一日で建てられたわけではなく、一日で再建されることもありません。

4.あなたがまだ周りにいることを子供に知らせます。
状況はそれぞれ異なりますが、子供がいる場合は、母親と一緒に暮らしている可能性があります。それらを見つけないで家に帰るのは難しいでしょう。彼らとの取り決めに関係なく、あなたは彼らの生活の中で重要な人物であることを忘れないでください。あなたが彼らと一緒にいる時間を最大にしてください。楽しい活動を計画し、思い出を作り続けてください。これは彼らとのあなたの関係を前進させ続けるでしょう、そしてまた前進するプロセスを通して助けになります。

5.共同養育者として新しい方法であなたの元と一緒に働く準備をします。
離婚後の子育ては、特に感情が高揚している場合、まったく新しい領域になる可能性がありますが、あなたとあなたの元が子供のために最善の行動を取ることが重要です。あなたの元について子供たちに否定的に話さないでください。そして、離婚のために彼らを責めないでください。あなたとあなたの元の間で何が起こったとしても、彼女はまだ彼らの母親であり、尊敬に値する人間です。

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6.孤独感は厳しい場合があります。
あなたとあなたの元が先に進むことに決めたのは大丈夫です。自分に痛みを感じさせても大丈夫です。その一部は、空の家の孤独に伴うかもしれません。これを乗り越えるには、家族や友人からの愛で心を満たすことが重要です。あなたの負担をあなたが気にかけている人々と分かち合ってください。一部の人にとっては、これは簡単ですが、分割後の大まかなパッチを認めることは恥ずべきことではありません。回復プロセスの完全に正常な部分である自分自身のために時間を割いてもかまいませんが、あなたからの連絡が必要な人と連絡を取り合ってください。あなたはそれのために幸せになるでしょう。

7.実行可能な選択肢として治療を検討してください。
あなたの頭の中を駆け巡る多くの感情と変化が起こっている可能性があります。多分あなたはただ孤独を感じます。あなたの精神的健康は肉体と同じくらい重要です。セラピストに会うことは、自分の頭の外に出るための素晴らしい方法です。彼らは、友人や家族の洞察を超えたアドバイスを提供できる訓練を受けた専門家です。離婚と別れを専門とするセラピストがいて、あなたが対処して先に進むのを助けるスキルを持っているかもしれません。

離婚は、感情的にも経済的にも負担になる可能性があります。覚えておいてください：これは終わりではなく、始まりです。家族、友人、カウンセラー、または支援グループに助けを求めるのは恥ずべきことではありません。人生が大きく変わった後、少し警戒するのは自然なことですが、状況は良くなります。それは起こった。手放し始めますが、自分のペースでやってください。あなたは再び気分が良くなり、あなたもまた愛するでしょう。

フリーランスのライター

Karen Belzは、Bustle、PreviousTV、Heavy、HelloGigglesなどのサイト向けに執筆しています。彼女はまた、テレビのニュースやレビューに焦点を当てたサイト、Best RecapEverの創設者でもあります。彼女はスケッチコメディーショーやマペットを含むほとんどの映画のファンであり、2005年からシュガーフリーレッドブルに夢中になっています。