サポートと信頼の重要性

前回のブログ投稿で、検証の必要性について話し合いました。信頼の問題、うつ病、不安があり、それを孤独と混ぜ合わせると、それは災害のレシピになります。人々を信頼していませんが、常に孤独であると、私のような一部の人々は常に他の人々からの検証を求めます。あなたが世話をされ、愛され、そして誰かにとって重要であることを思い出させる必要があります。私たち全員が時々これを思い出す必要があります。そしてそれは大丈夫です。

検証を求めているが、人を信頼するのに問題がある個人は、だれにも近づくのが難しい場合があります。私は誰よりも最善を信じるタイプの人ですが、あなたがあなたを信頼する理由を私に与えるまで、常にあなたを信用しません。あなたが私に気分を良くするために何かを言うだけだというのはナイーブかもしれませんが、あなたは本当にそれを意味するわけではありませんが、それは私の信頼の問題を覗き見しているだけかもしれません。しかし、私があなたを信頼していて、私が家族である、またはあなたが私の友人であることが好きであるなど、あなたが私に何かを言うとき、私はあなたを信じます。私はそれを心に留めます、そして私は忘れません。あなたの行動がそうでないことが証明されたときだけ、それは私を傷つけ始めます。それが傷つき始めるとき、それは世界を破壊するようになります。

私のような人にとって、人を信頼することは難しく、誰を信頼するかを知ることは困難です。私には2人の親友がいて、セラピストに表現するのが難しいかもしれない深い感情さえも、すべてを伝えます。私が発見したのと同じくらい多くの信頼の問題があるので、友人に打ち明けることは非常に重要なことを意味します。私はあなたを信頼し、あなたが私を傷つけないことを信頼します。

私は何度も何度も、どのように重要であるかについて言及しました 命令 誰かが何らかのサポートグループを持つことです。誰もがサポートのために行く誰かが必要です。私たちは社会的な人間であり、私たちを取り戻すのを助けるために時々他の人を必要とします。私にとって、私のサポートグループは常に私の親友、教授、セラピスト、そして私が12歳の時から開発した対処メカニズムでした。これらの組み合わせがなければ、私は25歳まで生き残れなかったかもしれません。私のサポートグループの一員になりましょう。それは決して一方通行ではありません…私はいつもあなたのためにそこにいます、そしてあなたが私がそこにいることを信頼してくれることを願っています。バースデーカードやホリデーカード、焼き菓子など、あなたを幸せにするために自分の一部を捧げます。私は自分に対処するのがどれほど難しいかを知っているので、感謝の気持ちを表すために邪魔をしません。私が私に対処するのは難しいです。ですから、忙しくて会うことができなかった数か月後にあなたに会うのに2時間半かかったとしても、簡単なジェスチャーで感謝の気持ちを示します。

私が誰かに信頼を置くことは私にとって大きな意味があります。その信頼が壊れると、それはとても痛いです。それは私の人生のすべての人、あなたが私に言ったことすべて、そしてあなたのすべての行動を二番目に推測させます。私のサポートグループの一員であることは、私をサポートすること以上の意味があるので、それは文字通り私にとって地球を破壊します。

それから、あなたが私を傷つけることもありますが、私はあなたを許します。友情を終わらせるという考えは耐えられないので、私はあなたを許し続けます。自分を守るために積極的な一歩を踏み出すのは難しいです。なぜなら、あなたがその良い瞬間にあなたが言ったことやしたことすべてを意味していると本当に信じたいからです。

これについて投稿するために時間を割いているのには理由があります。メンタルヘルスに問題がなくても、毎日人が傷ついているのを目にします。そして、メンタルヘルスに苦しんでいる人にとって、それはさらに悪化する可能性があります。誰もが1人か2人の友人を必要としていますが、メンタルヘルスに苦しんでいる人にとっては、1人の人が行くことが生き残るための要件になる可能性があります。その一人に打ち負かされることは、彼らがすでに広がらないようにしようとしている火への燃料です。私は、メンタルヘルスに苦しんでいる人が、感情、行動、会話をコントロールできないために、背を向けたり、殴打したりするのを何度も見ました。うつ病の人にとって、幸せになることは簡単な選択ではありません。不安を抱えている人にとって、リラックスするのは簡単な選択ではありません。私には彼女のADHDのために集中力に苦しんでいる友人がいました。彼女は、薬の助けがなければ、試験のために勉強したり、仕事に集中したりすることはできません。

もちろん、これは人によって異なります。しかし、その人に対してこれを使用することは間違っています。車椅子の人があなたと一緒にハイキングに行けないので、友達になれないと言ってくれませんか？はい、同じ状況ではありませんが、私が言っていることがわかります。いつの日か、自分で苦しんでいない人のためにメンタルヘルス啓発ブログを作りたいと思っていますが、その苦労で友達や家族をサポートする方法を知りたいです。それはとても重要です。正しい方法で何かを言うことは、誰かの命を救うことまで行くことができます。あなたは決して知りません。