休日の癒しの力

私は幼い頃から旅行が大好きでした。に事実、両親は私が赤ちゃんの頃からギリシャの島々を休暇で回ってくれました。そこで私は彼らの生活を困難にすることをとても楽しんでいました。

成長して、これまでに行ったすべての旅行を覚えています。そして、この世界を離れる前に、行きたい場所について常に空想にふけっています。何年にもわたって休暇中に近くの人々と共有した瞬間ほど、私にとって大切なものはありません。休日はあなたが本当にあなたが望む方法であなた自身を表現することができる人生の数少ない瞬間のいくつかです。

一日中寝ても構わないし、ばかげても構わない（周りのみんなも楽しんでいるから）。手の込んだ食事を作ったり、食材を買うために3つの店に駆け込んだりするのを忘れる。あなたはそれをシンプルに保ちます。最小限の服、最小限の料理、最大限の楽しみ。

楽しみとは別に、休日には非常に若返る側面がもう1つあります。それが彼らの癒しの力です。さて、あなたがそれほど厳しい年を過ごしていなければ、おそらくこの概念を拒否するでしょうが、私の場合、これらの休日は癒し以上のものでした。朝起きて、山の後ろから出てくる木々や太陽を眺めるのに勝るものはありません。庭で新鮮なハーブや果物や野菜の匂いを嗅いだり、次の動きについて熟考している間、周りの蜂の鳴き声を聞いたりするようなものはありません。

夕日が沈む中、浜辺を歩いていると、波に流され、流れに揺られ、風に吹き飛ばされて困っています。あなたの脳は不必要な情報を削除するように働きます。場所の変更によって、ネガティブな記憶を一掃し、永続的な問題の解決策を見つけることができるのは、本当に驚くべきことです。車、飛行機、馬など、機能するものが何であれ、しばらく離れると、物事を客観的に調べるのに役立つ方法で認識が変わります。

閉じ込められ、停滞し、退屈していると感じるほど、立ち去る時が来ます。たとえ1日であっても、少し休憩した後の新鮮でエネルギッシュな気分に驚かれることでしょう。

自分をどんどん押していくと、「バッテリー」が早く消えてしまうだけです。試してみるとやりすぎるとの間には非常に細い線があります。幸せな人は常に生産性が高く、より効率的な方法でタスクを完了することができます。休日は私たちがまさにそれをするのを助けます。 「ハピネスタンク」を補充して、仕事に戻って最善を尽くすことができます。

私が言及する癒しのプロセスは、休日に行く前に誰かが直面したすべての重要なライフイベントに同意することと関係があります。これの非常に楽しい部分は評価時間です。これは私がこの旅行中に試したものであり、役立つと思われるかもしれないので、皆さんと共有したいと思います。

まず、城の頂上まで約1時間ハイキングします（冗談ですが、実際にそうしました）。次に、カフェやレストランなど、好きな場所に座って、本当に本当に欲しがる何かを注文します。準備ができたら、紙など、使えるものは何でも取り出して、休暇後の人生の目標を書き留めてください。次の部分は客観的であり、あなたの行動についてメモをとることを試みることです。目的の結果を得るのに役立たないことは何をしているのか、していないのか、そして目標を達成するために何を変更する予定ですか？やれ！ばかげていても。次のテーブルの女性があなたを見つめているのを気にしないでください。とにかく誰が気にしますか？

準備ができたら、小さな紙を折るか、スマートフォンの電源を切って周りを見回します。あなたはおそらく本当の至福の瞬間を経験するでしょう。さあ、あなたは行ってあなたの夢に飛び込みます、私の友達。

あなたはそれに値する。