ブリトニースピアーズは、それを燃やした後の間に合わせのホームジムからのワークアウトルーチンをフィルムします

ブリトニー・スピアーズは、自宅のジムを焼き尽くしたにもかかわらず、まだトレーニングを続けています。

あなたがそれを逃した場合のために、今年の初めに、歌手、38歳はろうそくをたたいた後に彼女のトレーニングスペースを誤って燃やしました。スピアーズはInstagramを介して彼女のファンとニュースを共有しました、それは事故でした…しかしそうです…私はそれを焼き尽くしました。

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 でも、はい …。燃え尽きました。私はジムへのドアを通り過ぎて、ブームを炎上させました!!!!!!神の恵みによって、その後警報が鳴り、誰もけがをしませんでした。残念ながら今は2台の機材しか残っていません笑と片側ミラージム!!!!!しかし、それはもっと悪いかもしれないので、私は感謝しています。 Pssssとにかく外でもっとよく運動するのが好きです!!!!

によって共有された投稿ブリトニースピアーズ（@britneyspears）2020年4月29日午後2時22分PDT

しかし、彼女が通常の場所が再建されるのを待っている間、スピアーズは彼女の間に合わせのスペースからのトレーニングチュートリアルを共有しています-すべてそのタイトなお尻を手に入れることについて。

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こんにちはみんな、今日はジムにいます、スピアーズはインスタグラムでファンに話します。はい、私が全焼したのはジムです。まだ準備ができていませんが、私はそこに着きます。

短い紹介の後、スピアーズはすぐにトレーニングに入ります。

女の子に言うのに良いセリフ

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 信じられないかもしれませんが、タイトなお尻を手に入れるのに本当に役立ちます。ビデオで完全なルーチンを示す時間がありませんでした…。しかし、私を信じてくださいそれはあなたのお尻を蹴ります🥵!!!!!みなさんがお世話になり、健康を維持していることを願っています…。明確にするために瞑想とストレッチを学ぶことも非常に重要です。私の友達と神のご加護を安全に。 PS私は5日前の父の日にこれを撮影しました…。正確には6月21日!!!!! ⁣⁣–⁣⁣左右に伸びる–100x⁣⁣上下の脚が上がる–50x⁣⁣出入り–50x⁣⁣円–50x⁣⁣L字型を3つすべて繰り返す⁣ ⁣他の脚で繰り返す⁣⁣手と膝の脚を上げる–50x⁣⁣側脚を上げる–50x⁣⁣他の脚で繰り返す⁣⁣スクワット–150x⁣⁣ジャンピングジャック–150x⁣⁣姿勢⁣⁣膝のバックベンド–50x ⁣下向きの犬–50x⁣⁣腕立て伏せ–50x⁣⁣ストレッチ⁣⁣短いトレーニングですが、お尻を蹴ります🤷‍♀️

によって共有された投稿ブリトニースピアーズ（@britneyspears）2020年6月26日午後12時40分PDT

スピアーズは現在、コロナウイルスのパンデミックの間、ボーイフレンドのサム・アスガリと検疫を行っています。

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