メンタルヘルス

アート：私が対処する方法

前回のブログ投稿で、誰にとっても遊びがいかに重要かについて触れました。つまり、誰が毎日やることリストに取り組んでいるだけで、リラックスする時間を見つけることができないのでしょうか。私は確かにできません！毎日ではないかもしれませんが、少なくとも週に一度は、リラックスするのに役立つ対処メカニズムの時間を見つけます。

私は写真が大好きです。ニコンを湖に連れて行って、見たものの写真を撮るのが大好きです。かつて、私はツイッターで湖と生き物の写真でとても人気があり、彼らが私を彼らの鳥小屋のプライベートツアーに招待してくれたのを見つけました。私は彼らが鳥を飼っている部屋に入ることができました、そして私は彼らと親密にそして個人的に近づくことができました。目を失ったコキンメフクロウを撫でるチャンスがありました。そのフクロウがどれほど柔らかく感じたかを決して忘れません！私は彼らがそこにいた多くの、多くの異なるフクロウに襲われました。彼らのペットのハゲタカは私がいいと思ったので、彼は私たちを追いかけました。そして、私が彼を撮影している間、白頭ワシが堂々と翼を伸ばしてくれました。

しかし、私の絶対的な真の情熱はアートです。大好きです！私は、通常は有名人のポートレートをするのが好きです。私はかつて絵を描いていましたが、数年間色鉛筆に手を出しました。しかし、グラファイトは私の頼みの綱です。鉛筆を抜いて仕事に取り掛かるのは簡単です。座って、私の絵がどのように実現したかを見るのは素晴らしいことです。私は自分の絵がとても良くなっています。現在、描画にシェーディングと暗い色調の追加に取り組んでいます。

イヴォンヌ・ストラホフスキーの私の最新の絵をチェックしてください…。

授業が始まる前の1月に絵を描き始めました。人体、特に女性の体を描きたいという段階を経ていました。男性を描くことは大丈夫ですが、女性を描くことはもっと面白いです。

私は自分のアートワークを共有するのが大好きです。私はそれに専用のFacebookページを持っています（https://www.facebook.com/tiffanysartwork/）。また、特に有名人の場合は、個人のTwitterページで共有するのも大好きです。エヴァラルーは私の絶対に好きな人です（言うまでもなく、私はこの女性に最大の、最もクレイジーなクラッシュを持っています）。私はとても幸運だったので、彼女は私のアートワークを見て、彼女はそれについてコメントするために彼女の人生から時間を取っています。彼女は何度も、私の絵を見るのがいかに楽しいかを教えてくれました。最近、私がキャンパスで暴行を受けた後、自殺念慮と戦っていたとき、彼女は私に非常に大きな支援を提供してくれました。

これが私が彼女に対してした私のお気に入りのいくつかです…。

座って絵を描くのは絶対にリラックスできます。私は誰か/何か/映画/テレビ番組に夢中になっている段階を経ています…。何でも。私たちは皆、それらの執着を経験します。十分に得ることができません。エヴァラルーを描いていないときは、他のショーや映画からお気に入りのキャラクターを描いています。

昨年、私は全体年スターウォーズの小説を読んで、 新しいきぼう 。悲しいことに、私は現在、少なくとも40冊のスターウォーズの本を所有しています…冗談ではありません。クローゼットの上部全体がそれらでいっぱいです。私はアナキン/ベイダーが絶対に嫌いですが、ルークとレイアは大好きです。実際、全宇宙の中で私のお気に入りのキャラクターはレイアとマラジェイドです。つまり、彼らはいくつかの悪いお尻の女性です！ルークがどれだけ嫌いなのか始めないで…。

とにかく、私はスターウォーズをテーマにした絵を描くために座ることに決めました。実際、私は「スカイウォーカー家」と呼ばれる絵を描きました…パドメ、アナキン、ルーク、レイア。オンラインで見た写真からアイデアが浮かんだので、自分でバージョンを作りました。

見てみな…

これまでで最高のものの1つだと思います！そして、さらにクールなものは何ですか？有名人にタグを付けずにTwitterに投稿しました。この写真に関連付けられているタグを追加しただけです。数日後、キャリー・フィッシャー…キャリー・フィッシャーを繰り返しさせて…私の写真が気に入ったという通知を受け取りました。これは去年の夏で、私は仕事で通知を受け取りました。それは確かに私の一日を明るくしました！キャリー・フィッシャーに実際に褒められたと誰が言えるでしょうか？彼女が私たちの地域に本を持っていれば、私は彼女の本の署名に出席できればよかったのにと思います。（安らかに眠るキャリー・フィッシャー*喪に服して頭を下げる*）。

私は、遊びのために人生から時間をとることが非常に重要であるという難しい方法を学びました。それが座って絵を描くために1日3〜4時間、数日間を費やすことを意味するのであれば、そうです。または、先週末のように、カメラを持って湖で1日2時間過ごすのも素晴らしかったです…そして、私は日焼けさえしました。

私たちの社会は、ただ通り抜けようとして、急いでお金を稼ぐことに夢中になっています。私たちは自分が何を望んでいるのか、何が必要なのかを心配しますが、自分の健康や健康であるために何が重要かについては決して心配しません。 10分間座って読んだり、お気に入りの番組を見たり、自然の中で座ったりしてください。同じことがすべての人に役立つわけではありませんが、少しの「私の時間」が気分を良くするのに大いに役立ちます。私が以前感じていたように、それを欲しがって利己的に感じないでください。よく働いていますね。あなたは苦労します。その時間が必要です。その時間を自分に許してください。

そして見るのが好きな人のために ゴールデンガールズ 、そのショーのために大人の塗り絵が出ています。真剣に…その信じられないほどの本からいくつかのページに色を付けることができるとき、あなたは数分間座る必要があるより良い言い訳は何ですか？