49以上の最高の健康的な食事の引用：独占的な選択

健康的な食事 健康を維持し、気分を良くし、エネルギーを得るのに必要な栄養素を与えるさまざまな食品を食べることを意味します。これらの栄養素には、タンパク質、炭水化物、脂肪、水、ビタミン、ミネラルが含まれます。深く心に強く訴える健康的な食事の引用は、あなたが通常よりも少し深く考え、あなたの視野を広げることを奨励します。

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有名な健康的な食事の引用

霊は、食べ過ぎたときに体に耐えることができませんが、食べ過ぎた場合、体は霊に耐えることができません。 —セントフランシスデセールス

食肉産業は、彼らの製品について大衆に嘘をついている何億ドルも費やしています。しかし、偽りの宣伝で肉を消毒することはできません。事実は絶対に明らかです。肉を食べることは人間の健康に悪影響を及ぼし、環境に壊滅的であり、動物にとって生きた悪夢です— Chrissie Hynde

私は健康的な食事について読んだり、聞いていない夫に説教したりするのが大好きです。今、私はそれを娘たちに教えようとしています。 —マルティナ・マクブライド

すべての野菜を食べる国を一緒にする。 。 。彼らは肉食者よりも大きく、はるかによく形成されたレースです。 —シルベスター・グラハム

光に満ちた部屋に住んでいます。重い食べ物は避けてください。ワインを飲むのは控えめにしてください。マッサージ、入浴、運動、体操をしてください。穏やかな揺れや流水の音で不眠症と戦ってください。周囲を変えて、長い旅をしてください。恐ろしい考えは厳しく避けてください。陽気な会話と娯楽にふける。音楽を聴く。 — Aulus Cornelius Celsus

物事が何であるかを味わいましょう。 —アリス・ウォータース

菜食主義への進化ほど、人間の健康に利益をもたらし、地球上の生命の生存の可能性を高めるものはありません。 - アルバート・アインシュタイン

私の情熱は、できるだけ多くの家族が野菜と健康的な食事について一緒に学ぶように動機付けることです。 —ジェニー・ガース

私は料理が好きです。とても健康的な食事。私は肉、魚、卵を食べません。死ぬ必要はありませんでした。他の生き物を食べることには奇妙なことがあると思います。 - シャナイア・トゥエイン

食品ラベルについて覚えておくべき最も重要なことは、ラベルのある食品は避けるべきであるということです。 —ジョエル・ファーマン

男性の健康状態は、ピルまたは階段の2つを同時に摂取することで判断できます。 —ジョーン・ウォルシュ・アングランド

あなたが誰と付き合っているか教えてください、そして私はあなたが誰であるかをあなたに話します。 —ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ

あなたの敵が誰であるかを教えてください、そして私はあなたが誰であるかをあなたに話します。 —カール・シュミット

あなたが食べる食べ物は、最も安全で最も強力な薬の形か、最も遅い形の毒のどちらかです—アン・ウィグモア

それは子供たちに何の恩恵も与えず、本物の食べ物の家族の食事から彼らを許すために、彼らを健康状態の悪いそして社会的恥ずかしさの潜在的な生涯のために準備します。誰もが健康的な食事の恩恵を受けていますが、それは人生の初めに特に重要です。 —アンドリュー・ワイル

経験則：あなたがやろうとしていることのために食べてください。あなたがやったことのためではありません。燃え尽きる気がある以上に摂取しないでください。 —リー・ヘイニー

まず、患者さんの食事とライフスタイルを変更し、その後、これらが治癒に効果がない場合は、薬と鍼治療で治療します。 —孫思邈

そして、今日の公衆衛生のベストバイは、定期的な運動と健康的な食事の組み合わせでなければならないと私は信じています。 —ジュリー・ビショップ

あなたがどのように読んだか教えてください。あなたが誰であるかを教えます。 —マルティン・ハイデガー

世界を変えることができる1つのこと、つまり1つの意識的な選択をするだけなら、有機的になりましょう。有機食品を購入します。化学物質の使用をやめ、有機農家の支援を始めましょう。あなたの家族の健康を改善するためにあなたがすることができる他の単一の選択はありません、そして地球は私たちの将来に大きなプラスの影響を与えるでしょう。 —マリア・ロデイル

私はいつもかなり健康になり、よく食べ、定期的に運動するように努めてきました。私は間違いなく自分に御馳走を与えます。 —クリスティーナ・アップルゲイト

曽祖母が食べ物として認識しないものは何も食べないでください。 —マイケル・ポーラン

子供たちと一緒に料理をし、実践的な活動に参加することは、子供たちに健康的な食事について教育し始める2つの方法であり、若い世代が食べ物や栄養をどう見るかを変えるのに役立つ重要なタスクを開始します。 —マーカス・サミュエルソン

私たちの食肉産業の壁が文字通り、あるいは比喩的にも透明になるとしたら、私たちは長い間、私たちのように動物を飼育し、殺し、そして食べることはありませんでした。 —マイケル・ポーラン

将来の医者は薬を与えませんが、彼の患者は人間の体のケア、食事療法、そして病気の原因と予防に興味を持っています。 〜—トーマス・A・エジソン

気分は脳の生物学を反映しています。あなたの気持ちは脳内の化学物質の影響を受けます。これらは気分を変える薬の基礎を形成する化学物質と同じです。ヨガ、瞑想、認知行動療法（CBT）、または運動を使用して気分を変えたり、健康的な食事、定期的な運動、十分な睡眠をとることができます。 —リズミラー

食べることは身体の健康について何よりも重要であるということは比較的新しいことであり、破壊的な考えです。食べることの喜びだけでなく、逆説的に私たちの健康も破壊します。確かに、地球上の誰も私たちアメリカ人よりも彼らの食物選択の健康への影響についてもっと心配していません-そして誰もこれほど多くの食事関連の問題に苦しんでいません。私たちはオルソレキシックの国になりつつあります。健康的な食事に不健康な執着を持っている人々です。 —マイケル・ポーラン

アメリカ人は自分の悪い習慣について良いことを聞くのが大好きです。 — T.コリン・キャンベル

多くの人が私が健康的な食事と運動に夢中になっていることを知っていたと思います。ディズニーがこの[Passthe Plate]で私に近づいたとき、私は料理が大好きなので、本当に興奮していました。本当に健康的な食べ物を食べる方法はたくさんあるということを子供たちに送るのは素晴らしいメッセージです。いつも退屈で何とかする必要はありません。 —ブレンダ・ソング

キャリー・ウィアット（ダイエットデザインの作成者）を神に感謝します！彼女は私の健康的な食事に対する意識を非常に高めたので、それは私と私の家族によって私たちの残りの人生のために実践されるでしょう。低脂肪の食べ物がこんなに美味しいとは夢にも思わなかった！ —セラウォード

私たちの子供たちは自分たちにこれをしませんでした。彼らはソーダの砂糖の含有量やテレビ番組の広告の内容を決定しません。子供たちは学校での昼食に何を提供するかを選択したり、家での夕食に何を提供するかを決めたりするべきではありません。そして、彼らは、健康的な食事について学ぶために、または外で遊ぶために時間を費やすために、予算内の時間または部屋があるかどうかを決定しません。 —ミシェル・オバマ

一部の人々は植物ベースの食事療法、ホールフードの食事療法は極端であると思います。年間50万人が胸を開き、静脈を脚から取り出して冠状動脈に縫い付けます。一部の人々はそれを極端と呼ぶでしょう。 —コールドウェル・エッセルスティン

私たちは確かに私たちが食べるものよりもはるかに多いですが、それでも私たちが食べるものは私たちが私たちであるものよりもはるかに多くなるのを助けることができます。 —アデル・デイビス

あなたはあなたが食べるものです。 —マイケル・ポーラン

私は娘に健康的な食事について教えようとしています。 —カーニー・ウィルソン

食事療法で治療できるものは他の手段で治療しないでください。 —マイモニデス

非常に簡単に言えば、私たちはこの国で高果糖コーンシロップに助成金を支給していますが、ニンジンには助成金を支給していません。外科医の将軍が肥満の蔓延について警鐘を鳴らしている間、大統領は安いトウモロコシの川を流し続けるように設計された農法案に署名し、スーパーマーケットで最も安いカロリーが不健康であり続けることを保証します。 —マイケル・ポーラン

金や銀のかけらではなく、本当の富であるのは健康です。 - マハトマ・ガンジー

今後10年間で、あなたが耳にすることの1つは、動物性タンパク質が考えられるすべての中で最も有毒な栄養素の1つであるということです。簡単に言えば、動物性食品の代わりに植物性食品を使用すればするほど、健康になる可能性が高くなります。 — T.コリン・キャンベル

口に入れるものを完全に制御できることを知ってください。偶然に何かを食べたことはありません。 —チャールズ・ポリキン

あなたを養う手を振ってください。 —マイケル・ポーラン

生きるために食べるのではなく、生きるために食べるべきです。 —モリエール

一緒に歩いている人を教えてください。あなたが誰であるかを教えます。 —エスメラルダサンティアゴ

ビーガン主義は私たちに私たちが人生で何を表しているのかを言うすべての機会を与えてくれます-健康で人道的な生活の理想。ボーナスとして明確な良心で、あなたの人生に数十年を追加します。 —ドナルド・ワトソン

運動と健康的な食事をライフスタイルとして考えてみてください。ダイエットをしたり、クレイジーな運動ルーチンを試したりするのではなく、毎日行うようなものにしてみてください。 —アリソン・フェリックス

食べ物を食べる。多すぎない程度に。主に植物。 —マイケル・ポーラン

特に健康危機を含む問題の解決を支援することは、常に政府の役割でした。肥満は私たちの国全体の健康の大流行であり、私たちは政府および社会として、この憂慮すべき傾向を逆転させることができるように、良い栄養と健康的な食事を促進するためにできる限りのことをする責任があります。 —リチャード・コーディ

ダイエットと減量に関する限り、ダイエットと運動は実際に機能します。たくさんのランニングと健康的な食事。 —エミール・ハーシュ

あなたが何を食べているか教えてください、そして私はあなたが誰であるかをあなたに話します。 —ジャン・アンテルム・ブリラット-サヴァリン