成功と幸福を促進する27の自己認識演習

自己認識の練習は、私たちの原始的で自己破壊的な思考、信念、アイデア、仮定、および選択を意識するのに役立ちます。そうすれば、私たちはより平和で、愛情深く、知的な存在になります。私たちは苦しみをやめるだけでなく、私たちの生活の中で人々は私たちの自主的な悲惨さに反応するのをやめます。代わりに、彼らはより多くの平和を見つけます。

アフリカのことわざは、「内に敵がいないとき、外の敵はあなたに害を及ぼすことはできません」と言っています。

自己認識あなたの考え、信念、感情、行動を常に意識している状態です。それは、あなたが誰であるか、あなたが一人でまたは他の人の周りでどのように行動するか、そしてあなたがどのように決定を下すかを真に理解することです。それは、あなたが実際に誰であるか、あなたが誰であると期待されているかを発展させることです。時間が経つにつれて、一貫性と実践はあなたの自制心を発達させます。

自己認識が私の人生を変えたと言っても過言ではありません。本質的に、それは君は責任を負う方法を学ぶ君は。

博士マヤアンジェロウかつて言った：「あなたがよりよく知っているとき、あなたはよりよくする。」

気づいたら、言い訳はもう実行できません。あなたが自分自身についての事実を否定するとき、あなたは生き始め、自己敗北を呼吸し始めます。